<p>W najnowszym odcinku podcastu dowiecie się: </p> <p>💖 dlaczego partner/partnerka NAPRAWDĘ nie ma szans domyślić się, o co Wam chodzi – gdy Wy sami nie wiecie…</p> <p>💖 …. czyli jak w sposób adekwatny przedstawiać to, czego naprawdę chcemy; </p> <p>💖 jak dogadać się samemu ze sobą – i uznać, że moje potrzeby są ważne;</p> <p>💖 albo pogodzić się z tym, że nie wszystko jest ważne tak samo i rozczarowanie też bywa OK;  </p> <p>💖 i dlaczego tiktokowe rady dotyczące związków są spoko – ale nie zawsze i w każdej sytuacji. </p> <p>Wspólnie z Wami odkrywamy tajniki skutecznej komunikacji w parach – tak, żeby w związku znowu było fajnie 🥰</p> <p>📚 W 3 sezonie podcastu inspirujemy się książką Prof. Alana Fruzzetti "The High Conflict Couple". Jest to doskonała pozycja dla tych, którzy chcą coś zmienić w swojej relacji. </p> <p><br /></p> <p>SPOTKAJMY SIĘ: zapraszamy na nasze media społecznościowe, tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w budowaniu motywacji i dążeniu do dobrego życia 🥰 Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie:<a href="https://emocjeirelacje.pl/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank"> emocjeirelacje.pl</a></p> <p>O NAS: Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT 🥰 Uczymy ogarniać emocje i relacje  👨‍❤️‍💋‍👨 Pomożemy Ci zbudować dobre życie 💪 Posłuchaj naszego podcastu! Zmieniaj swoje życie z nami! Twoja dawka inspiracji co dwa tygodnie!</p> <p>Muzyka: Vlad Gluschenko – Forest; license: Creative Commons Attribution 3.0 Unported:<a href="https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.en&amp;token=6230fa-1-1678483305847" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank"> creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en</a></p> <p>Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982</p> <p>Miniatura: Pixabay</p> <p><br /></p> <p><br /></p>

Ogarnij: emocje i relacje

Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska

3 | 12 | Gadasz źle. O nieadekwatnej ekspresji lub czego nie mówić teściowej | EMOCJE I RELACJE | DBT

NOV 21, 202435 MIN
Ogarnij: emocje i relacje

3 | 12 | Gadasz źle. O nieadekwatnej ekspresji lub czego nie mówić teściowej | EMOCJE I RELACJE | DBT

NOV 21, 202435 MIN

Description

<p>W najnowszym odcinku podcastu dowiecie się: </p> <p>💖 dlaczego partner/partnerka NAPRAWDĘ nie ma szans domyślić się, o co Wam chodzi – gdy Wy sami nie wiecie…</p> <p>💖 …. czyli jak w sposób adekwatny przedstawiać to, czego naprawdę chcemy; </p> <p>💖 jak dogadać się samemu ze sobą – i uznać, że moje potrzeby są ważne;</p> <p>💖 albo pogodzić się z tym, że nie wszystko jest ważne tak samo i rozczarowanie też bywa OK;  </p> <p>💖 i dlaczego tiktokowe rady dotyczące związków są spoko – ale nie zawsze i w każdej sytuacji. </p> <p>Wspólnie z Wami odkrywamy tajniki skutecznej komunikacji w parach – tak, żeby w związku znowu było fajnie 🥰</p> <p>📚 W 3 sezonie podcastu inspirujemy się książką Prof. Alana Fruzzetti "The High Conflict Couple". Jest to doskonała pozycja dla tych, którzy chcą coś zmienić w swojej relacji. </p> <p><br /></p> <p>SPOTKAJMY SIĘ: zapraszamy na nasze media społecznościowe, tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w budowaniu motywacji i dążeniu do dobrego życia 🥰 Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie:<a href="https://emocjeirelacje.pl/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank"> emocjeirelacje.pl</a></p> <p>O NAS: Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT 🥰 Uczymy ogarniać emocje i relacje  👨‍❤️‍💋‍👨 Pomożemy Ci zbudować dobre życie 💪 Posłuchaj naszego podcastu! Zmieniaj swoje życie z nami! Twoja dawka inspiracji co dwa tygodnie!</p> <p>Muzyka: Vlad Gluschenko – Forest; license: Creative Commons Attribution 3.0 Unported:<a href="https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.en&amp;token=6230fa-1-1678483305847" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank"> creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en</a></p> <p>Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982</p> <p>Miniatura: Pixabay</p> <p><br /></p> <p><br /></p>