<h3>Épisode 2 —c'est quoi une prépa marathon ?</h3><p><br></p><p>La prépa marathon, c’est souvent plus dur que le marathon lui-même.</p><br><p>Dans cet épisode, on parle de ce qui te fatigue vraiment :</p><p>combien de séances faire, quels fractionnés choisir, comment structurer ta semaine… et pourquoi courir plus ne veut pas forcément dire courir mieux.</p><p>Un épisode pour arrêter de te mettre la pression et construire une prépa que tu peux vraiment tenir.</p><br><p><br></p><p>📲 Instagram :&nbsp;@to.fourneau</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>