Doctor Mau Informa

En este episodio, nos sumergimos (literalmente) en el fascinante mundo de la inmersión en agua helada. Exploramos los beneficios potenciales que esta práctica puede ofrecer, desde la reducción de la inflamación y el alivio del dolor muscular hasta la mejora del estado de ánimo. Analizamos la ciencia detrás de estos beneficios y cómo pueden impactar en tu bienestar general. Pero no todo es positivo. También discutimos los posibles riesgos y efectos secundarios de esta práctica, incluyendo el impacto en el sistema cardiovascular y la construcción de la masa muscular. Además, desmontamos algunos mitos populares sobre las curas milagrosas atribuidas a la inmersión en agua helada, ofreciendo una visión equilibrada y basada en la evidencia. Si te interesa mejorar tu salud y bienestar, suscríbete a nuestro canal, dale like al video y activa las notificaciones para no perderte nuestros próximos contenidos. Además, déjanos un comentario con tus preguntas y experiencias. ¡Queremos saber de ti! Suscríbete a mi boletín informativo en www.drmauriciogonzalez.com #drmauinforma Fuentes: https://www.theguardian.com/society/2023/oct/01/cure-or-killer-the-rewards-and-very-real-risks-of-the-cold-water-plunge https://www.inverse.com/mind-body/goop-wim-hof-method-tested https://www.frontiersin.org/journals/physiology/articles/10.3389/fphys.2023.1006512/full https://www.nature.com/articles/s41598-023-44902-0 https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1113/JP272881 https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1113/JP270570 https://theconversation.com/son-las-duchas-frias-y-los-banos-de-hielo-beneficiosos-despues-del-ejercicio-208762 https://sciencebasedmedicine.org/wim-hof-the-iceman/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38478473/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, exploramos a fondo "Los Peligros del Vapeo: ¿Qué Le Hace Realmente a Tu Cuerpo?" Descubre cómo el vapeo afecta tus pulmones, corazón y sistema inmunológico. Analizaremos estudios recientes que revelan los riesgos ocultos de los ingredientes del vapeo. Además, desmentiremos mitos comunes y proporcionaremos información esencial para aquellos que buscan dejar de fumar y abandonar el vapeo. Únete a Doctor Mau Informa para entender los verdaderos efectos del vapeo en tu salud y por qué es crucial tomar decisiones informadas sobre su uso. ¡No te pierdas este episodio revelador y educativo! Suscríbete a mi canal: https://www.youtube.com/@DoctorMauInforma Suscríbete a mi podcast en tu plataforma favorita Suscríbete a drmauriciogonzalez.com para mantenerte informado sobre nuestros eventos, programas en linea, recetas bratuitas y mas. Mucho mas. Sígueme en redes: https://www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez/ https://www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez https://x.com/DrMauricioGon Fuentes: https://www.nhs.uk/better-health/quit-smoking/vaping-to-quit-smoking/ Tobore, T. (2019). On the potential harmful effects of E-Cigarettes (EC) on the developing brain: The relationship between vaping-induced oxidative stress and adolescent/young adults social maladjustment.. Journal of adolescence, 76, 202-209 . https://doi.org/10.1016/j.adolescence.2019.09.004. Casey, A., Muise, E., & Alexander, L. (2020). Vaping and e-cigarette use. Mysterious lung manifestations and an epidemic.. Current opinion in immunology, 66, 143-150 . https://doi.org/10.1016/j.coi.2020.10.003. Logue, J., Sleiman, M., Sleiman, M., Montesinos, V., Russell, M., Litter, M., Litter, M., Benowitz, N., Gundel, L., & Destaillats, H. (2017). Emissions from Electronic Cigarettes: Assessing Vapers' Intake of Toxic Compounds, Secondhand Exposures, and the Associated Health Impacts.. Environmental science & technology, 51 16, 9271-9279 . https://doi.org/10.1021/acs.est.7b00710. Glasser, A., Johnson, A., Niaura, R., Abrams, D., & Pearson, J. (2020). Youth Vaping and Tobacco Use in Context in the United States: Results from the 2018 National Youth Tobacco Survey.. Nicotine & tobacco research : official journal of the Society for Research on Nicotine and Tobacco. https://doi.org/10.1093/ntr/ntaa010. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Bienvenidos! Soy el Dr. Mau, médico especialista en medicina interna, emergencias y obesidad. En este video, hablaremos en profundidad sobre la Trombosis Venosa Profunda (TVP), una condición médica grave que puede tener consecuencias serias si no se trata a tiempo. ¿Qué es la TVP? La TVP ocurre cuando se forma un coágulo de sangre en una vena profunda del cuerpo, comúnmente en las piernas. Este coágulo puede causar dolor e hinchazón y, si se desprende, puede viajar a los pulmones y causar una embolia pulmonar, una complicación potencialmente mortal. ¿En qué puede desencadenar la TVP? La TVP puede llevar a complicaciones severas como la embolia pulmonar y el síndrome postrombótico, que puede causar dolor crónico y edema en las piernas. Es crucial reconocer los síntomas a tiempo para prevenir estas complicaciones. ¿Cómo se previene la TVP? Hablaremos sobre las mejores prácticas para prevenir la TVP, incluyendo la importancia de mantenerse activo, evitar periodos prolongados de inmovilidad, y utilizar medias de compresión si es necesario. También discutiremos factores de riesgo y cómo manejarlos. ¿Cómo se trata la TVP? Exploraremos los tratamientos disponibles para la TVP, que incluyen anticoagulantes, trombolíticos y en algunos casos, intervenciones quirúrgicas. Además, daremos recomendaciones sobre cómo cuidar tu salud vascular a largo plazo. Acompáñame en este video informativo y aprende cómo protegerte a ti y a tus seres queridos de esta peligrosa condición. ¡No olvides suscribirte al canal y activar la campanita para no perderte ninguno de mis videos! Fuentes: Overview of the causes of venous thrombosis UpToDate, 2023. Steffen, L., Folsom, A., Cushman, M., Jacobs, D., & Rosamond, W. (2006). Greater Fish, Fruit, and Vegetable Intakes Are Related to Lower Incidence of Venous Thromboembolism: The Longitudinal Investigation of Thromboembolism Etiology. Circulation, 115, 188-195. https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.106.641688. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Hola a todos! Soy el Doctor Mau y en este video vamos a sumergirnos en el maravilloso mundo del café. ☕✨ Vamos a descubrir juntos los **beneficios**, las **cualidades nutricionales** y sí, también los **efectos adversos** de esta bebida tan popular. Prometo que será una charla divertida y llena de información balanceada. - Beneficios del café: ¿Sabías que el café puede mejorar tu rendimiento físico y mental? ¡Te contaré cómo! - Cualidades nutricionales: Desglosaremos qué contiene el café y cómo esos componentes pueden influir en tu salud. - Efectos adversos: No todo es color de rosa, así que también hablaremos de los posibles efectos negativos de consumir café en exceso. Si te gusta el contenido, no olvides suscribirte a mi canal Doctor Mau Informa y activar la campanita 🔔 para no perderte ningún video. Y por supuesto, comparte este video con tus amigos y familiares amantes del café. Boletín Informatico gratuito con recetas, información y noticias en: www.drmauriciogonzalez.com Sígueme en mis redes sociales para más contenido interesante: - Instagram: @dr.mauriciogonzalez - Twitter: @DrMauricioGon -TikTok: @drmauriciogonzalez -Podcast: Doctor Mau Informa ¡Nos vemos en el próximo video! Fuentes: Grosso, G., Micek, A., Godos, J., Sciacca, S., Pająk, A., Martínez-González, M., Giovannucci, E., & Galvano, F. (2016). Coffee consumption and risk of all-cause, cardiovascular, and cancer mortality in smokers and non-smokers: a dose-response meta-analysis. European Journal of Epidemiology, 31, 1191-1205. https://doi.org/10.1007/s10654-016-0202-2. O’Keefe, J., Bhatti, S., Patil, H., DiNicolantonio, J., Lucan, S., & Lavie, C. (2013). Effects of habitual coffee consumption on cardiometabolic disease, cardiovascular health, and all-cause mortality.. Journal of the American College of Cardiology, 62 12, 1043-1051 . https://doi.org/10.1016/j.jacc.2013.06.035. Modi, A. A., Feld, J. J., Park, Y., Kleiner, D. E., Everhart, J. E., Liang, T. J., & Hoofnagle, J. H. (2010). Increased caffeine consumption is associated with reduced hepatic fibrosis. Hepatology (Baltimore, Md.), 51(1), 201–209. https://doi.org/10.1002/hep.23279 Ng, V., & Saab, S. (2013). Can daily coffee consumption reduce liver disease-related mortality?. Clinical gastroenterology and hepatology : the official clinical practice journal of the American Gastroenterological Association, 11 11, 1422-3 . https://doi.org/10.1016/j.cgh.2013.05.042. Lopez-Garcia, E., Rodriguez-Artalejo, F., Rexrode, K. M., Logroscino, G., Hu, F. B., & van Dam, R. M. (2009). Coffee consumption and risk of stroke in women. Circulation, 119(8), 1116–1123. https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.108.826164 De Koning Gans JM, Uiterwaal CS, van der Schouw YT, et al. Tea and coffee consumption and cardiovascular morbidity and mortality. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2010;30:1665-71. Wang, L., Shen, X., Wu, Y., & Zhang, D. (2016). Coffee and caffeine consumption and depression: A meta-analysis of observational studies. The Australian and New Zealand journal of psychiatry, 50(3), 228–242. https://doi.org/10.1177/0004867415603131 Eskelinen MH, Kivipelto M. Caffeine as a protective factor in dementia and Alzheimer’s disease. J Alzheimers Dis. 2010;20 Suppl 1:S167-74. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mitos y Realidades de la Avena