<p><strong> ¿Estás viviendo tu vida… o estás pensando tu vida? </strong>🌀</p><p>La distracción constante nos hace vivir en piloto automático — atrapadas en el pasado o el futuro, perdiéndonos el único lugar donde la vida realmente ocurre:<strong> el presente.</strong></p><p>En este episodio te explico cómo nuestras historias mentales impactan nuestras relaciones y decisiones, por qué nos dejamos llevar por las emociones sin darnos cuenta, y cómo el mindfulness puede ser la puerta de regreso a ti misma. 🙏🏼</p><p>Te comparto preguntas para reflexionar y una práctica sencilla que puedes hacer desde YA para retomar tu poder y finalmente regresar a ti. ✨</p><p>💛 Y si quieres dar el primer paso para salir del piloto automático con una herramienta que funciona en 10 minutos —<a href="https://www.anagodina.com/tapping" target="_blank" rel="noopener noreferer"> tengo una práctica de tapping GRATIS para ti haciendo click aquí </a></p><p><br></p><p>Referencias mencionadas en el episodio: </p><p>Libro: <em>El hombre en busca de sentido</em>, escrito por Viktor Frankl </p><p>Autor: Thich Nhat Hahn - monje budista</p>