Zwischenräume

Disclaimer: In dieser Folge von #Zwischenräume sprechen Vicky und ich über unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit Essstörungen – nicht allgemein gültig und auch nicht stellvertretend für andere Betroffene.Wir reden über Körper, Kontrolle und darüber, wie sehr Schönheitsideale in unsere Jugend eingeschrieben waren. Wie es sich anfühlt, wenn gesellschaftliche Vorstellungen und persönliche Geschichten aufeinanderprallen – und was es heißt, sich damit kleiner zu machen, als man ist.Es geht um das Aufwachsen in den 2000ern, um Diätkultur und Popkultur, die unsere Erfahrungen unbewusst geprägt, überlagert oder verzerrt haben. Und um die Frage, was davon bis heute nachhallt. Mit allem, was dazugehört: Reflexion, Erfahrung – und ein kritischer Blick darauf, wie Körperbilder gemacht werden.Ressourcen: Hotline für Essstörungen (Ö): 0800 20 11 20 ( eine niederschwellige, anonyme und kostenlose Telefon- und E-Mail-Beratungsstelle.) 
147 (0-24 kostenlos) https://www.rataufdraht.at/ (Telefonberatung)
116 123 (16-24 kostenlos) https://oe3.orf.at/kummernummer/stories/2712988/ (Telefonberatung) 142 (0-24 kostenlos) https://www.telefonseelsorge.at/&ts=1735551072586 (Telefonberatung)

Disclaimer: Katharina spricht in dieser Folge von #Zwischenräume über ihre ganz persönliche Perspektive auf Sexpositivität – nicht im Namen des Party-Kollektivs, bei dem sie aktiv ist.Wir sprechen über Körper, Begehren und darüber, wie viele von uns als FLINTA*-Personen schon früh gespürt haben, wieviel Sex sein darf – und wieviel nicht. Wie Erwartungen von außen unser intuitives Wissen über Nähe, Lust und Grenzen überlagern. Und wie schwer es sein kann, sich vom Blick der anderen zu lösen.Es geht um körperliche Selbstermächtigung, um die Fetischisierung von Frauen, die offen über Sex sprechen, um sexpositive Partys als Versuch, neue Räume zu schaffen – und darum, was man dort eigentlich erwarten darf.Mit allem, was dazugehört: Reflexion, Erfahrung, und ja – auch ziemlich viel Juicyness 😏 Erwähnte Quellen: Buch: Come As You Are – Emily Nagoski Instagram: @bettersx.blog @comecurious www.hausgemacht.org (sexpositives Party-Kollektiv, wo Katharina dabei ist)

„Du hast nur noch nicht die:den Richtige:n getroffen.“ „Irgendwann kommt schon jemand, die:der das ändert.“ „Aber wirklich keine Anziehung? Das kann doch nicht sein!“Sätze wie diese sind nicht nur überheblich und frustrierend, sondern auch ziemlich problematisch. Sie setzen voraus, dass romantische oder sexuelle Anziehung zwangsläufig Teil eines erfüllten Lebens sein müssen – und dass jede:r, die:der das anders erlebt, sich einfach irrt oder „noch nicht soweit ist“.In einer Welt, die Romantik als höchstes Ideal und Sexualität als die größte mögliche Befriedigung feiert, wird oft vergessen, dass es Menschen gibt, für die Anziehung und Begehren anders funktioniert – oder auch einfach gar keine Rolle spielt. In dieser Folge von Zwischenräume spreche ich mit meiner Freundin Hannah über das Ace-Spektrum, Demisexualität und die Missverständnisse, die es rund um Asexualität gibt. Wir reden darüber, wie tief verwurzelt das Ideal der romantisch-sexuellen Beziehung ist und warum es höchste Zeit ist, alternative Perspektiven auf Begehren und Beziehungen sichtbarer zu machen.Wenn du Lust hast, mit uns gemeinsam aus dieser engen Schablone auszubrechen – hör rein in Zwischenräume #15! 💜Links zu weiterführenden Inhalten: Buchtipp: Ace and Aro Journeys (https://www.amazon.de/Ace-Aro-Journeys-Embracing-Aromantic/dp/1839976381) Ace-Meme-Seite: https://www.instagram.com/acexualien
Videos: Split-Attraction-Model: https://youtu.be/XGUsNo_nE-A?si=cs0ofxjGjInYsVum Sexual Arousal, Desire and Attraction: What's the Difference? https://youtu.be/E9VG82JA1NQ?si=WkAWVsi2zh8ZvLJi Acephobia & Pride: https://youtu.be/0P0KzP9jcI8?si=6yVkMU0p-BTGEzAX What is Demisexuality? https://youtu.be/evTtmLIYMdE?si=kVeVtnOikqBXgqmh

Inhalts-Triggerwarnung: Alkoholmissbrauch, Substanzmissbrauch, Selbstverletzung (Hilfsangebote unten verlinkt)
 Hast du dich schon einmal selbst ertappt, wie du gegoogelt hast, wieviel Alkohol pro Woche „gesund“ ist? Oder gab es zu Weihnachten einmal wieder ein kleines peinliches Hoppala des Lieblingsonkels, weil dieser zu tief ins Glas geschaut hat? Oder hast du vielleicht selbst nach dem zehnten Feiertagsumtrunk ein bisschen Schuldgefühle und dir gesagt: Ab 1. Jänner gibt es wieder eine Sober-January-Detox-Kur? Dann ist diese Folge vielleicht etwas für dich! Dabei wollen Katharina und ich in Folge #14 von Zwischenräume nicht den Zeigefinger anheben oder Moralapostel spielen. Gleichzeitig wollen wir auch keine Angst machen oder alte Wunden aufreißen. Nein: Katharina (und ich auch) kennt das Gefühl, über den Gedanken „Trinke ich zuviel?" Ohnmacht zu empfinden. Wir beide haben uns das schon oft gefragt und finden uns doch gleichzeitig in einer Welt wieder, wo Alkohol so normalisiert ist, dass man mit einem „missbräuchlichen“ Konsum schnell einmal unter dem Radar bleibt. Und dass das defacto eine ganze Menge an Menschen betrifft, wird, trotz jährlich erscheinender Statistiken, am Stammtisch doch lieber totgeschwiegen. Katharina und ich wollten mit dieser Episode das Eis (zumindest unseres) brechen und einen Einblick darüber geben, wie uns Alkohol in unserem Leben begleitet, geschadet aber auch „geholfen“ hat. Wieso diese Hilfe ambivalent ist, warum wir Alkohol manchmal trotzdem gerne trinken, und weshalb es dennoch keine „gesunde“ Menge Alkohol gibt: All das und mehr hört in in dieser Folge! Hilfsangebote & Informationen: 
https://alkohol.at/
 https://www.dialogwoche-alkohol.at/ 
https://responsibledrinking.eu/
 https://www.anonyme-alkoholiker.at/
https://al-anon.at/ (Für Angehörige von Alkoholikern)
 https://www.suchtvorbeugung.net/
 https://suchthilfekompass.goeg.at/presentation 
147 (0-24 kostenlos) https://www.rataufdraht.at/ (Telefonberatung) 
116 123 (16-24 kostenlos) https://oe3.orf.at/kummernummer/stories/2712988/ (Telefonberatung) 142 (0-24 kostenlos) https://www.telefonseelsorge.at/&ts=1735551072586 (Telefonberatung)

Sind wir jetzt alle Psychologie-Expert*innen oder doch nur verkachelte Hobby-Psycholog*innen? In Zwischenräume #13 quatsche ich mit Tina Kern darüber, wie Begriffe wie »toxisch« oder »Narzisst« gerne schnell einmal in den Wind gebrüllt oder gegen die*den einen oder anderen Ex-Partner*in »weaponized« werden – ob wir wollen oder nicht. Zwischen Instagram-Analysen, Selbstdiagnosen und »echtem« Wissen fragen wir uns deshalb: Ermächtigt das alles unsere Gesellschaft oder macht es sie einfach nur verwirrter? Und was bleibt eigentlich von der echten Psychologie übrig, wenn alle mit Buzzwords um sich werfen? Tina ist selbst Psychologin und Wissenschaftlerin – mit ihrer Hilfe kämpfe ich mich durch den dichten Buzzword-Jungle und stolpere Zwischen Lianen aus Pop-Psychologie und Social-Media-Trends über so manchen spannenden Aha-Moment, der uns den Weg aus dem Dickicht weist. Im Podcast erwähnt: Body politics: self-diagnosis against biopower https://youtu.be/DPfdoDjR8SY?si=xjh-Azdov99zbjCQ »Normal«, Buch von Allen Francis: https://www.perlentaucher.de/buch/allen-frances/normal.html