<p>Denne uge har jeg den store glæde at snakke med Ida-Marie Lind – en inspirerende kvinde med en mission om at hjælpe unge kvinder med at stå stærkt i sig selv 🔥 Ida-Marie er ikke bare uddannet metakognitiv terapeut, men også cyklusformidler og studerende i Ernæring og Sundhed på KU. </p> <p>I denne episode dykker vi ned i det, der virkelig kan ændre dit liv: dine tanker! 🌀🩵 For hvordan kan vi tage kontrol over de tanker, der styrer vores følelser og i sidste ende vores liv?</p> <p> Ida-Marie giver os konkrete værktøjer fra metakognitiv terapi og viser, hvordan vi kan lære at skrue ned for tankemylder, håndtere angst og meget mere – alt sammen ved at ændre vores måde at tænke på.</p> <p>Vi taler også om, hvordan vores krop og følelser er dybt forbundet, især gennem kvindens cyklus, og hvordan forståelsen af denne kan transformere måden, vi oplever vores mentale sundhed på 🌸 </p> <p>Ida-Marie deler personlige indsigter fra sin egen rejse og giver os et kig ind i de teknikker, hun bruger til at skabe balance mellem sind og krop.</p> <p>Det her er en samtale fyldt med dybde og praktisk visdom 🙏🏼Hvis du vil vide, hvordan du kan tage ansvar for dine tanker og hermed dit liv, er denne episode til dig! </p> <p><br /></p> <p>Stort knus</p> <p>Vært, Lærke Wolffgang</p>

LIVSKOMPASSET

Lærke Frigioni Wolffgang

34. Fra tankemylder til mental frihed: Ida-Marie Lind om metakognitiv terapi og cyklusforståelse

OCT 8, 202470 MIN
LIVSKOMPASSET

34. Fra tankemylder til mental frihed: Ida-Marie Lind om metakognitiv terapi og cyklusforståelse

OCT 8, 202470 MIN

Description

<p>Denne uge har jeg den store glæde at snakke med Ida-Marie Lind – en inspirerende kvinde med en mission om at hjælpe unge kvinder med at stå stærkt i sig selv 🔥 Ida-Marie er ikke bare uddannet metakognitiv terapeut, men også cyklusformidler og studerende i Ernæring og Sundhed på KU. </p> <p>I denne episode dykker vi ned i det, der virkelig kan ændre dit liv: dine tanker! 🌀🩵 For hvordan kan vi tage kontrol over de tanker, der styrer vores følelser og i sidste ende vores liv?</p> <p> Ida-Marie giver os konkrete værktøjer fra metakognitiv terapi og viser, hvordan vi kan lære at skrue ned for tankemylder, håndtere angst og meget mere – alt sammen ved at ændre vores måde at tænke på.</p> <p>Vi taler også om, hvordan vores krop og følelser er dybt forbundet, især gennem kvindens cyklus, og hvordan forståelsen af denne kan transformere måden, vi oplever vores mentale sundhed på 🌸 </p> <p>Ida-Marie deler personlige indsigter fra sin egen rejse og giver os et kig ind i de teknikker, hun bruger til at skabe balance mellem sind og krop.</p> <p>Det her er en samtale fyldt med dybde og praktisk visdom 🙏🏼Hvis du vil vide, hvordan du kan tage ansvar for dine tanker og hermed dit liv, er denne episode til dig! </p> <p><br /></p> <p>Stort knus</p> <p>Vært, Lærke Wolffgang</p>