Vulneravelmente Falando

Sentámo-nos com a Ana Neves Torres, advogada de Direito da Família, para falar sobre aquilo que quase ninguém quer discutir antes de casar… mas que faz toda a diferença quando tudo acaba: convenções antenupciais!Falámos de divórcio, filhos no meio da separação, guarda partilhada, pensões de alimentos e principalmente do impacto real que certas decisões têm (mesmo quando parecem “normais” na altura). Desde mulheres que pararam a carreira e ficaram desprotegidas, até ao peso do dinheiro nos conflitos, este episódio é um confronto com a realidade.Confortável? Nem por isso.Necessário? Muito. Time Stamps00:00 - Introdução à Ana Neves Torres01:10 — Filhos no meio do divórcio03:45 - Ser "a Suíça" no divórcio dos pais06:30 - O impacto emocional da separação09:20 - O dinheiro como maior conflito no divórcio12:40 - Mulheres que param a carreira e ficam desprotegidas15:10 - O erro de não falar de dinheiro antes de casar18:00 - O casamento não é só emocional (impacto legal)21:30 — Dá para proteger-se antes de casar?24:10 - A maternidade muda tudo27:00 - Educar maridos para serem pais30:20 - Porque há tantos divórcios com filhos pequenos33:40 - Residência alternada: funciona sempre?36:10 - Quando a criança não quer casa alternada39:00 - Pensões de alimentos: como se calcula42:10 - As maiores causas do divórcio45:00 - Conselhos para quem vai casar47:30 - Conselhos para quem está a divorciar-se50:00 - Encerramento

“Eu não sou racista”.. Mas será que isso chega?Neste episódio sentamo-nos com a psicóloga Shenia Karlsson, ela explicou porque o racismo não é só um insulto - e como ele afeta relações, autoestima, escolhas e até a forma como vemos o mundo (mesmo sem perceber).Falamos de terapia especializada em questões que s afrodescendentes entendem, relações interraciais e de coisas que muita gente prefere não questionar.Desconfortável? SIM.Mas é precisamente por isso que tens que ouvir.00:00 – Introdução ao episódio e à Shenia Karlsson01:12 – Primeiros contactos com o tema do racismo03:40 – Racismo: individual vs estrutural07:15 – Impacto na identidade e desenvolvimento pessoal11:30 – Autoestima e experiências invisíveis15:05 – Psicologia e saúde mental19:20 – Limitações da terapia tradicional23:10 – Importância da representação na terapia27:45 – Corpo, identidade e percepção social31:20 – Relações interraciais: expectativas vs realidade35:50 – Dinâmicas invisíveis nas relações40:10 – Influência do contexto social nas relações44:15 – Caso mediático e reação pública48:00 – Famílias racistas e desafios pessoais52:00 – Conflitos nos relacionamentos interraciais56:30 – Responsabilidade individual vs coletiva01:00:10 – “Não ser racista” é suficiente?01:03:40 – Consciência, educação e mudança01:06:28 – Problemas sociais que afetam todos01:07:49 – Reflexão crítica e gestão do ego01:08:10 – Onde encontrar a Xénia01:09:55 – Netflix e visibilidade profissional01:10:30 – Encerramento

Neste episódio conversamos com a Inês Marinho, ativista digital e fundadora da associação “Não Partilhes”, para uma conversa sem filtros e profundamente necessária!Falámos da sua história pessoal: do momento em que um vídeo íntimo seu foi partilhado online sem o seu consentimento e de como essa experiência se transformou num movimento de apoio a vítimas de exposição digital. Falamos sobre a cultura da culpa, sobre a facilidade com que a sociedade julga quem é exposto e a dificuldade em responsabilizar quem expõe. Discutimos também o poder das redes sociais na formação de mentalidades e a forma como crianças e jovens estão hoje a crescer num ambiente digital sem precedentes. Falámos de impunidade, injustiça e de como figuras públicas acusadas ou até condenadas por abusos continuam muitas vezes a manter poder,influência e admiração.Pelo caminho há histórias pessoais, momentos de humor inesperado e reflexões que obrigam a parar e pensar. Porque no final, esta conversa não é apenas sobre internet, é sobre responsabilidade, empatia e o tipo de sociedade que estamos a construir online e fora dela. We hope you like it !! <3O episódio já está disponível nas plataformas digitais, Spotify e Youtube!!

Neste episódio sentamo-nos com Monsta, uma das vozes mais marcantes do rap português e membro de um dos grupos mais icónicos de sempre, a Força Suprema, para uma conversa crua, sem filtros e profundamente humana. Falámos de uma infância dura na Linha de Sintra, do caminho improvável até ao topo, da construção de um legado na música e do que realmente está por trás da fama, do reconhecimento e do sucesso que todos veem, mas poucos compreendem.Pela primeira vez, ele abre o jogo sobre um dos momentos mais delicados da sua vida: a detenção, os seis meses em prisão domiciliária e o impacto emocional de ser julgado publicamente… para mais tarde ser considerado inocente, num processo onde afinal não existia caso. Falamos sobre vergonha, revolta, silêncio, força mental e sobre como se reconstrói a identidade quando o mundo inteiro tem uma opinião sobre ti. Mas esta não é só uma história de quedas, é uma história de superação. De highs inesquecíveis e lows profundamente solitários. De não ter medo de ser cringe, de ser diferente, de arriscar quando todos criticam. De perceber o que é preciso, na prática, para se destacar no rap e criar algo que fica.Há também espaço para um dos momentos mais emocionantes do episódio: a chamada com a sua mãe que mudou tudo, um retrato íntimo do homem por trás do artista.Como sempre, no VF não fugimos das conversas difíceis. Episódio completo, out now !! 

Neste episódio do VF, recebemos o André Calado, Diretor de Marketing de Ativação da L’Oréal em Portugal, para uma conversa honesta sobre o que realmente é preciso para construir uma carreira dentro de uma das maiores multinacionais do mundoFalámos sobre o seu percurso até chegar a um cargo de liderança, os bastidores do crescimento profissional e os momentos de dúvida que não aparecem no LinkedIn. Como construir um currículo que funciona? O que conta mesmo quando queres entrar numa empresa como a L’Oréal e destacar-te num mercado super competitivo?Entrámos também no universo do marketing e falámos sobre humanização de marcas, marketing em tempo real, como criar ligação emocional verdadeira com as pessoas e muito mais!