<description>&lt;p&gt;本集 #聽百歲人生&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;這個單元我們花了十二集，從環境、飲食、運動，到社交、家庭、意義，一起拼出一張「百歲人生地圖」。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;在最後一集裡，我想邀請你和我一起回望來時路，也展望未來—&lt;/p&gt;&lt;p&gt;我們如何從自我實踐走向共好社群？如何用四個簡單問題，開始設計屬於自己的百歲人生？&lt;/p&gt;&lt;p&gt;長壽，不只是活得久，而是活得好。讓我們一起，慢慢來。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📌 本集內容，部落格留言交流～&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://miramontihouse.blog/2025podcast-longevity12/&lt;/p&gt;
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本集 #聽百歲人生 這個單元我們花了十二集，從環境、飲食、運動，到社交、家庭、意義，一起拼出一張「百歲人生地圖」。在最後一集裡，我想邀請你和我一起回望來時路，也展望未來—我們如何從自我實踐走向共好社群？如何用四個簡單問題，開始設計屬於自己的百歲人生？長壽，不只是活得久，而是活得好。讓我們一起，慢慢來。.📌 本集內容，部落格留言交流～https://miramontihouse.blog/2025podcast-longevity12/

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【活到100歲】 EP12｜邁向百歲人生的下一步：我們一起慢慢來

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