<p>正在创作、正在找方向、或正在怀疑人生的人，可能都适合看看李诞的《脱口秀工作手册》。</p><p>这本书不仅仅是讲脱口秀，更像是在讲所有内容创作者都绕不开的困惑——效率、真诚、成长，以及“为什么别人能从 0 到 1，而我们常常原地打转”。</p><p>在这一期里，我们聊了从脱口秀到短视频，从灵感到结构，从工作态度到人生价值感的各种纠结与顿悟；也聊到为什么真诚这么难、为什么结构这么重要、为什么创作永远离不开观察、反省、以及一点点笨功夫。</p><p><strong>【节目时间轴】</strong></p><p>00:33 聊聊李诞和这本《脱口秀工作手册》</p><p>03:26 李诞的努力、方法与工作观</p><p>aaaa06:23 为什么懂底层逻辑的人才能做老板</p><p>07:59 脱口秀创作的两大核心：内容与态度</p><p>10:24 创作 vs 生活：灵感从哪里来？</p><p>12:17 为什么“天天写”是创作者的必修课</p><p>15:38 五分钟段子里的“主角成长”</p><p>17:22 幽默的本质：打破预期</p><p>18:52 真诚、情绪与人格魅力</p><p>20:57 做人做事为什么绕不开“真诚”</p><p>25:53 人为什么会“占便宜”？讨论职场结构性问题</p><p>29:41 提高工作效率的几个关键点</p><p>33:53 创作者如何避免低质量重复？</p><p>36:31 李诞为什么能成？天赋 + 好奇心 + 反省力</p><p>40:34 多接触案例，才能有素材、有反应</p><p>40:54 一本适合所有内容创作者的书</p>