Brain Process 51 : השהייה-הדרך הפשוטה (והאמיצה) לריפוי רגשי
SEP 2, 202551 MIN
Brain Process 51 : השהייה-הדרך הפשוטה (והאמיצה) לריפוי רגשי
SEP 2, 202551 MIN
Description
<p>בתרבות שמלמדת אותנו להירגע, לתקן, ולהמשיך הלאה- יש רגע אחד ששכחנו איך לחיות איתו: הרגע שבו כואב.</p><p>בפרק הזה נלמד לשהות ברגש לא מייטיב– לא כדי להיאחז בו, אלא כדי להקשיב לו.</p><p>נפגוש את העצב, הפחד או התסכול לא כבריחה– אלא כהזמנה.</p><p>נבין למה כל רגש קשה הוא שליח מהנפש, איך המוח מגיב לאי נוחות, ואיך בעזרת תרגול מעשי של נוכחות, נשימה והתבוננות– אפשר להפוך את הכאב למורה, ולא לאויב.</p><p>פרק של של חיבור פנימי, שקט ולמידה עמוקה של מה זה להיות אדם– גם כשהלב כואב.</p><p>מוזמנים לקהילה שלנו בפייסבוק לשאלות ולעוד תוכן- Brain Story</p><p><br /></p><p>כל פרק כאן נועד לתת לך רגע של נשימה ושליטה מחודשת. אם סטרס או חרדה הם חלק מהיומיום שלך, ואתם מרגישים שהגיע הזמן לעשות שינוי אמיתי- </p><p>זו הזדמנות להבין מה באמת עוצר אותך, לשמוע על הדרך שעובדת לאנשים כמוך, ולגלות איך מתחילים לצאת מהלופ.</p><p>אפשר לתאם כאן שיחה עם הצוות המקצועי שלנו-</p><p>https://mentaldna.co.il/call-me-2/</p>
