<p>¿Duermes igual pero despiertas cansado? ¿Comes parecido, pero el metabolismo ya no coopera? ¿Tu energía, tu ánimo o tu libido ya no son los mismos?</p><p>Desde los 45, el cuerpo entra en una <strong>transición hormonal real</strong> que muchas veces confundimos con estrés, falta de ganas o “cosas de la edad”. En este episodio de <em>El Cuaderno de la Salud</em>, conversamos con el <strong>Dr. David Alejandro Males</strong>, endocrinólogo y nutricionista del Hospital VozAndes, para entender qué está pasando realmente dentro del cuerpo y por qué no es tu imaginación.</p><p>Hablamos de energía, libido, cambios de ánimo, metabolismo lento y de cómo atravesar esta etapa <strong>sin culpa, sin mitos y con información médica clara</strong>.</p><p>🎙️ Un episodio para quienes sienten que algo cambió… y quieren entenderlo.</p><p>👉 Suscríbete, compártelo y escúchalo con calma. Tu cuerpo puede estar hablándote, y vale la pena escucharlo.</p>