Cuaderno de la Salud

<p>¿Sabías que una encía inflamada puede afectar tu corazón? La salud bucal no es solo estética. Es prevención, equilibrio y salud integral.</p><p>En este episodio de <strong>El Cuaderno de la Salud</strong> conversamos sobre cómo los hábitos diarios de higiene oral pueden impactar tu sistema cardiovascular, tu sistema digestivo y tu bienestar general.</p><p>Con la odontóloga <strong>Fanny Betancourt, del Hospital Vozandes Quito</strong>, exploramos la conexión científica entre boca e inflamación sistémica, microbioma oral, enfermedades crónicas y prevención a largo plazo.</p><p>Porque cuidar tu sonrisa… es cuidar tu vida.</p><p>CONDUCCIÒN Y PRODUCCIÒN: Oscar Alvarez</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.elcomercio.com">www.elcomercio.com</a></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:[email protected]">[email protected]</a></p><p>🎙️ También nos escuchas en Radio Platinum 90.9 FM.</p>

<p>❤️ Tu corazón late unas 100 mil veces al día… sin pedir nada a cambio. Pero cuando algo no está bien, muchas veces guarda silencio… hasta que ya es tarde.</p><p>Las enfermedades del corazón siguen siendo la principal causa de muerte en el mundo. Y lo más impactante es que muchas pueden prevenirse si actuamos a tiempo.</p><p>Hoy hablamos de autocuidado, prevención y detección temprana con el <strong>Dr. Gregory Celis, epidemiólogo e investigador clínico</strong>. Una conversación necesaria, clara y directa sobre cómo proteger tu vida desde ahora.</p><p>🎧 Escucha el episodio completo y regálate unos minutos para lo más importante… tu salud.</p><p>💬 Comparte este contenido con alguien que quieres. A veces, un mensaje a tiempo… también puede salvar un corazón.</p><p>Conducido por: Oscar Alvarez</p><p>📻 Escúchanos también en <strong>Radio Platinum 90.9 FM</strong> 🎧 Disponible en podcast</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:[email protected]">[email protected]</a></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.elcomercio.com">www.elcomercio.com</a></p>

<p>En el marco del Día Internacional de la Epilepsia, conversamos con la <strong>Dra. Pamela Ayala</strong>, especialista en neurología del Hospital VozAndes Quito, sobre qué es realmente la epilepsia, cómo diferenciar una convulsión aislada de un diagnóstico epiléptico y qué hacer ante una crisis.</p><p>Más de 50 millones de personas viven con epilepsia en el mundo. Sin embargo, todavía existen mitos que generan miedo y desinformación. En este episodio de <em>El Cuaderno de la Salud</em> abordamos:</p><p>✔ Diferencia entre convulsión y epilepsia ✔ Señales de alerta ✔ Primeros auxilios correctos ✔ Cuándo acudir a emergencia ✔ Tratamientos actuales y pronóstico</p><p>La epilepsia no es contagiosa, no define la inteligencia y, con tratamiento adecuado, la mayoría de personas puede llevar una vida completamente normal.</p><p>Escucha el episodio completo, compártelo y suscríbete para más contenido de salud basado en evidencia.</p><p>Conducción y producción: Oscar Alvarez</p><p>Contactos: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:[email protected]">[email protected]</a> </p><p> <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.elcomercio.com">www.elcomercio.com</a></p>

<p><strong>¿Y si no eres tú… sino el clima?</strong></p><p>Hay días en los que el ánimo baja, el cuerpo pesa y la energía no alcanza. No pasó nada grave. No hay una causa clara. Pero algo se siente distinto.</p><p>En este episodio de <strong>El Cuaderno de la Salud</strong> hablamos de algo que casi no se menciona: 👉 cómo el clima, la luz, la temperatura y el entorno influyen en nuestro estado de ánimo.</p><p>Junto a <strong>Leyla Cedeño</strong>, psicóloga clínica del <strong>Hospital VozAndes Quito</strong>, explicamos por qué estos cambios emocionales son normales, cómo reconocerlos y qué hacer para acompañarnos mejor.</p><p>Sentirse diferente no es exageración. Entenderlo, es autocuidado.</p><p>Conducido por: Oscar Alvarez</p><p>📻 Escúchanos también en <strong>Radio Platinum 90.9 FM</strong> 🎧 Disponible en podcast</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:[email protected]">[email protected]</a></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.elcomercio.com">www.elcomercio.com</a></p><p></p><p></p>

<p><strong>Sentir más no es un defecto.</strong></p><p><strong>En este episodio de El Cuaderno de la Salud hablamos sobre las Personas Altamente Sensibles (PAS) y cómo la alta sensibilidad emocional, cuando se comprende y se cuida, puede transformarse en una verdadera fortaleza.</strong></p><p><strong>Junto a Paola Estévez, psicóloga clínica del Hospital VozAndes, Quito, desmontamos mitos alrededor de la sensibilidad, abordamos su relación con la ansiedad, la importancia de poner límites, el autocuidado emocional y el poder de sentir en un mundo que va demasiado rápido.</strong></p><p>🎧<strong> Un episodio para quienes siempre sintieron más… y nunca supieron que eso también podía ser un don.</strong></p><p><strong>Conduce: Óscar Álvarez</strong></p><p>📩<strong> Contacto: </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:[email protected]"><strong>[email protected]</strong></a></p><p>🌐<strong> Web: </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.elcomercio.com"><strong>www.elcomercio.com</strong></a></p>