Cuaderno de la Salud

<p>¿Vives con acidez, inflamación abdominal, gases o sensación de que “todo te cae mal”? La salud digestiva puede afectar mucho más que el estómago: también influye en la energía, el sistema inmune y el bienestar emocional.</p><p>En este episodio de <em>El Cuaderno De La Salud</em>, la Dra. Giomara Ojeda, gastroenteróloga del Hospital VozAndes Quito, explica las causas del reflujo y la gastritis, la importancia de la microbiota intestinal y las señales de alerta que no deberías ignorar.</p><p>Si buscas entender cómo mejorar tu salud digestiva y cuidar tu intestino, este episodio es para ti. 🌿</p><p>Conducciòn: Oscar Alvarez </p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:[email protected]">[email protected]</a></p><p>www.elcomercio.com</p><p></p>

<p>El vape no es solo “humo con sabor”. Detrás de los cigarrillos electrónicos hay adicción, químicos tóxicos y daños pulmonares que están afectando especialmente a jóvenes.</p><p>En este episodio de <em>El Cuaderno de la Salud</em>, la neumóloga Claudia Moreno nos explica lo que realmente ocurre en el cuerpo cuando una persona vapea, los riesgos ocultos y por qué esta moda preocupa cada vez más a los médicos.</p><p>🎧 Un episodio urgente para padres, jóvenes y familias.</p><p>#Vaping #CigarrilloElectrónico #SaludPulmonar #Adicción #PodcastDeSalud #ElCuadernoDeLaSalud #Nicotine #Vape #SaludMental #HospitalVozandesQuito</p><p>CONDUCCIÒN: Oscar Alvarez</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:[email protected]">[email protected]</a></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.elcomercio.com">www.elcomercio.com</a> </p>

<p>Las redes pueden darte likes… o dejarte roto por dentro. Un comentario, un DM, una burla “por molestar”, una humillación pública. A veces parece juego, pero no lo es.</p><p>En este episodio de <em>El Cuaderno de la Salud</em> hablamos de <strong>violencia psicológica digital</strong>, el daño emocional que muchas personas viven online y que demasiadas veces se normaliza.</p><p>Conversamos con <strong>Claudia Idrovo</strong> y <strong>María Cristina Vaca</strong>, creadoras de <em>Cambiemos el tono en digital</em>, sobre autoestima, salud mental, hate en redes, límites, empatía y cómo construir espacios digitales más sanos.</p><p>🎧 Si alguna vez algo en redes te afectó… este episodio es para ti. 📲 Suscríbete y compártelo con tu gente.</p><p>CONDUCCIÒN: Oscar Alvarez</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:[email protected]">[email protected]</a></p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.elcomercio.com">www.elcomercio.com</a></p><p></p>

<p>El autismo no siempre se detecta en la infancia. Muchas personas llegan a la adultez sin diagnóstico, enfrentando años de incomprensión, etiquetas erróneas y dudas sobre su identidad.</p><p>En este episodio de <em>El Cuaderno de la Salud</em>, conversamos con<strong> Narváez, </strong>artista y compositor diagnosticado dentro del espectro autista en la adultez. A través de su historia, exploramos cómo es vivir sin diagnóstico, qué cambia al entenderse, y por qué es urgente hablar del autismo en adultos.</p><p>🔍 Hablamos de:</p><ul><li>Señales del autismo en adultos </li><li>Diagnóstico tardío </li><li>Impacto emocional y social </li><li>Autismo y creatividad </li><li>Cómo acompañar con empatía </li></ul><p>🎧 Un episodio íntimo, necesario y profundamente humano.</p><p>#Autismo #SaludMental #AutismoAdulto #DiagnósticoTardío #Neurodiversidad #PodcastSalud #Ecuador</p>

<p>¿Se te cae el cabello… o lo estás perdiendo sin darte cuenta?</p><p>En este episodio de <em>El Cuaderno de la Salud</em>, conversamos con el Dr. Gorki Espinoza sobre una diferencia clave que muchas personas ignoran: caída de cabello no es lo mismo que pérdida de cabello.</p><p>Hablamos de las señales tempranas de la alopecia, por qué cada vez aparece en personas más jóvenes, cómo influyen el estrés, la alimentación y la genética, y qué hacer a tiempo para evitar que el problema avance.</p><p>Además, abordamos el impacto emocional de la pérdida capilar y cómo puede afectar la autoestima, las relaciones y la calidad de vida.</p><p>🎙️ Un episodio necesario para entender lo que tu cuerpo te está diciendo… antes de que sea tarde.</p>