<p><strong>¿Por qué sentimos culpa incluso cuando no hemos hecho nada malo?</strong><br>En este nuevo episodio de <em>De la columna a la cabeza… y al corazón</em> reflexiono sobre el poder invisible de la culpa: esa emoción moral que regula, somete y a veces enferma.</p><p>Hablo de cómo la culpa se convierte en una forma de control, de cómo se instala en los vínculos como deuda afectiva y de cómo aprender a distinguir entre culpa y responsabilidad puede devolvernos la libertad interior.</p><p>También, abordo el otro lado de la moneda: cuando la culpa se usa como herramienta de poder, como mecanismo para hacer que el otro se doblegue, se disculpe o cargue con lo que no le pertenece.</p><p>Al final, quien logra que alguien se sienta culpable obtiene el poder más silencioso de todos: el del control emocional.</p><p>En esta conversación me acompaña <strong>María Antonia Montoya Castaño (@antoniamontoyac)</strong>, comunicadora de Manizales, mujer de criterio fuerte, de armas tomar y ternura cómplice.</p><p>Con ella hablo sobre los diferentes enfoques de la culpa —la moral, la social, la afectiva— y sobre cómo vivir sin culpas no significa vivir sin ética, sino con más conciencia, más verdad y menos miedo.</p><p>Y en <em>El Extratiempo</em> comparto una reflexión muy personal sobre un placer sin culpa: <strong>“quemar un disco”</strong>. Esa experiencia casi mística de escuchar una canción una y otra vez hasta vaciarnos en ella. </p><p>Un gesto de resistencia frente a la prisa, una forma de exorcismo que nos recuerda que sentir intensamente no debería dar vergüenza.</p><p>💡 <em>No se trata de vivir sin remordimientos, sino de dejar de pedir perdón por existir como somos.</em><br>🎧 Escúchalo en Spotify, Apple Podcasts, YouTube o en <a href="https://podcast.luisfmolina.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">podcast.luisfmolina.com</a></p><p>🔔 Suscríbete a mis columnas: <a href="https://luisfmolinar.substack.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">luisfmolinar.substack.com</a><br>🔗 Conecta conmigo: <a href="https://linktr.ee/LuisEfe" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">linktr.ee/LuisEfe</a><br>📩 Contacto directo: <strong>@LuisFMolina | </strong><a href="" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">[email protected]</a></p><p><br></p><p>#Podcast #Reflexión #Culpa #Responsabilidad #Emociones #Libertad #Conciencia #Vínculos #Autenticidad #Autocuidado</p>
