<p>¿Qué sostiene una amistad cuando el tiempo pasa, las ciudades cambian y la vida se llena de ruido?</p><p>En este nuevo episodio de <em>De la columna a la cabeza… y al corazón</em> reflexiono sobre un tema que a veces damos por sentado: <strong>la amistad no se cuida sola</strong>.</p><p>Hablo de cómo los vínculos que más queremos pueden marchitarse en silencio, no por falta de amor, sino por falta de atención, presencia y diálogo.</p><p>Exploro <strong>esa idea incómoda pero necesaria de que la amistad también duele</strong>: duele cuando se distorsiona, cuando se llena de ruidos, cuando no hay espacio para contrastar ni conversaciones difíciles.</p><p>Este episodio es especial porque no tiene un invitado, sino <strong>tres</strong>.</p><p>Tres personas que llegaron a mi vida en Londres casi como un accidente hermoso: <strong>María Fernanda Perico</strong>, <strong>Lorena López</strong> y <strong>Nicolás Serrato Uribe</strong>.</p><p>Con ellos hablo de lo que sostiene una amistad real: la atención silenciosa, la ternura compartida, la lealtad que se demuestra con actos y la capacidad de volver sin miedo.</p><p>Reflexionamos sobre los vínculos, alrededor de la calidad de la presencia en tiempos de distracción y sobre cómo los gestos —más que las palabras— son los que le dan raíces a una amistad que no se improvisa.</p><p>Y en El <strong>Extratiempo </strong>comparto una reflexión íntima sobre un tema que a muchos les puede resonar: <strong>el dolor que aparece cuando una amistad se rompe</strong>, cuando un chisme pesa más que una historia compartida y cuando el silencio termina diciendo lo que nadie se atrevió a hablar.</p><p>💡 No se trata de tener amistades perfectas, sino de cuidarlas con verdad, ternura y valentía, porque incluso cuando duelen, las amistades siguen siendo uno de los lugares más humanos de la vida.</p><p>🎧 Escúchalo en Spotify, Apple Podcasts, YouTube o en podcast.luisfmolina.com<br>🔔 Suscríbete a mis columnas: luisfmolinar.substack.com<br>🔗 Conecta conmigo: linktr.ee/LuisEfe<br>📩 Contacto directo: @LuisFMolina | <a href="" rel="noopener">[email protected]</a></p><p>#Podcast #Reflexión #Amistad #Vínculos #Cuidado #Lealtad #Afectos #RelacionesHumanas #Autenticidad #Conversación #Presencia</p>
