<p><strong>La atención se volvió un lujo. </strong>No porque falte tiempo, sino porque vivimos rodeados de estímulos que compiten sin descanso por nuestra mirada, nuestra energía y nuestra presencia.</p><p>En este nuevo episodio de <em>De la columna a la cabeza… y al corazón</em> parto de una columna que nace de una escena cotidiana para preguntarnos algo incómodo: ¿por qué nos cuesta tanto poner atención?, ¿por qué nos resulta tan difícil quedarnos en una conversación, en un silencio, en una experiencia sin distraernos?</p><p>Aquí reflexiono sobre la atención como forma de cuidado, sobre la dispersión como signo de época y sobre cómo incluso el lenguaje lo revela cuando hablamos de “poner” o “prestar” atención, como si fuera algo que se da a medias o que esperamos que nos devuelvan.</p><p>Para conversar sobre esto me acompaña Diego Cruz Velasco, caleño, un hombre que escucha con presencia y que hace sentir al otro verdaderamente escuchado. </p><p>Con él hablo de la atención en los vínculos adultos, de la calma, del tiempo y de lo que se pierde cuando estamos en todo, pero no estamos del todo en nada.</p><p>En <em><strong>El Extratiempo </strong></em>cuestiono la costumbre casi obligatoria de hacer balances a fin de año y propongo cambiar la evaluación por claridad: claridad sobre lo que ya no queremos sostener, sobre dónde no queremos seguir rogando atención y sobre qué merece, de verdad, nuestra presencia.</p><p>💛 Este episodio es para quienes sienten que algo se les escapa todo el tiempo y quieren volver a habitar lo que viven con más conciencia.<br>🎧 Escúchalo en Spotify, Apple Podcasts, YouTube o en podcast.luisfmolina.com<br>🔔 Suscríbete a mis columnas: luisfmolina.com<br>🔗 Conecta conmigo: linktr.ee/LuisEfe</p><p>#Podcast #Atención #Presencia #Vínculos #Reflexión #Tiempo #PodcastEnEspañol</p>