<description>&lt;p&gt;“精致感”退潮,“活人感”当道。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;我们越来越渴望明星、博主的活人感。相比完美和正确,我们更想看到一个人原始、野生、富有生命力的一面。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;但为什么,本就是活人的我们,却要寻找“活人感”的概念?当活人感透过屏幕被呈现到我们眼前时,它是否仍然是我们渴望得到的那个东西?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;活人感的流行,是因为我们“做自己”的需求在变大。我们不再满足于穿搭模板、时尚公式,不再甘心被定义、被凝视,而是想要真正的自己被看见。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;但做自己才是最难的事。不要让活人感变成一种新的模版,把做自己变成表演做自己。真正的活人感是看见自己与ta人的复杂性,停留在生活之中,而非将生活的一切商品化。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;生活只是生活,我只是我。这样就足够了。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;感谢&lt;a href="https://xhslink.com/m/2EcNc1IjMNL"&gt;adidasOriginals&lt;/a&gt;对本期节且的大力支持,做自己没有标准答案,找到让你舒服的方式,然后勇敢前行。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;🎧【本期主播】&lt;/p&gt;&lt;p&gt;shiyu:媒体人(小红书@&lt;a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5bbe454ddc6ad90001fb3641?xsec_token=YBiflRWCZ0LVpi5epDvDQlEXqm_Fh1-ikAFC_WqDOxXsM=&amp;amp;xsec_source=app_share&amp;amp;xhsshare=CopyLink&amp;amp;appuid=5bbe454ddc6ad90001fb3641&amp;amp;apptime=1750902023&amp;amp;share_id=5ddd3ca10eac42d1ab57b01ebc8e5776"&gt;冷水鱼&lt;/a&gt;/微博&lt;a href="https://weibo.com/u/3946196943"&gt;@-冷水鱼&lt;/a&gt;)&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📢热可可听友群建立啦!欢迎扫码添加小助手(微信号:HotcocoaPodcast)加入群聊&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly91cGxvYWRlci5zaGltby5pbS9mL01PSkpmU2NlakxTYzFHSmguSlBHIXRodW1ibmFpbD9hY2Nlc3NUb2tlbj1leUpoYkdjaU9pSklVekkxTmlJc0ltdHBaQ0k2SW1SbFptRjFiSFFpTENKMGVYQWlPaUpLVjFRaWZRLmV5SmxlSEFpT2pFM056VTRNVEUwTnpVc0ltWnBiR1ZIVlVsRUlqb2lUa3ByWW01aVJIZHRSM1ZoYlUxclVpSXNJbWxoZENJNk1UYzNOVGd4TVRFM05Td2lhWE56SWpvaWRYQnNiMkZrWlhKZllXTmpaWE56WDNKbGMyOTFjbU5sSWl3aWNHRmhJam9pWVd4c09tRnNiRG9pTENKMWMyVnlTV1FpT2pZM01qWXlORGw5LndocDZQU0hlek0tbVgtOVF4bzF4MlVIU0pTRnA1U29ELUgzR3RjYVpTYVU="/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📝【本期要点】&lt;/p&gt;&lt;p&gt;01:40 从精致感到活人感的十年&lt;/p&gt;&lt;p&gt;03:13 标准化的“美”,是公开平台的最大公约数&lt;/p&gt;&lt;p&gt;05:21 从松弛开始的活人感&lt;/p&gt;&lt;p&gt;09:30 宁肯犯错,不要boring&lt;/p&gt;&lt;p&gt;10:58 被镜头对准一次,就明白什么叫表演&lt;/p&gt;&lt;p&gt;12:45 镜头对准生活的时候,你就会失去生活&lt;/p&gt;&lt;p&gt;15:22 “就当没镜头一样”就像“就当高考是月考一样”&lt;/p&gt;&lt;p&gt;17:05 精致感是performance,活人感是being&lt;/p&gt;&lt;p&gt;18:50 不满足前台,还要展现后台&lt;/p&gt;&lt;p&gt;22:37 我们渴望的是真实,还是符合自己预期的真实?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;25:10 不要让活人感成为一种新的模版&lt;/p&gt;&lt;p&gt;29:29 做自己唯一的判断标准,是你舒不舒服&lt;/p&gt;&lt;p&gt;31:36 从厚底鞋到薄底鞋,重新与身体连接&lt;/p&gt;&lt;p&gt;33:31 没有记录下来,也不需要恐惧&lt;/p&gt;&lt;p&gt;37:26 停留在生活本身中,而不是把生活内容化&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly91cGxvYWRlci5zaGltby5pbS9mL0s0TmU0M05iQ0FDb2hEOGcuanBnIXRodW1ibmFpbD9hY2Nlc3NUb2tlbj1leUpoYkdjaU9pSklVekkxTmlJc0ltdHBaQ0k2SW1SbFptRjFiSFFpTENKMGVYQWlPaUpLVjFRaWZRLmV5SmxlSEFpT2pFM056VTRNVEUwTnpVc0ltWnBiR1ZIVlVsRUlqb2lUa3ByWW01aVJIZHRSM1ZoYlUxclVpSXNJbWxoZENJNk1UYzNOVGd4TVRFM05Td2lhWE56SWpvaWRYQnNiMkZrWlhKZllXTmpaWE56WDNKbGMyOTFjbU5sSWl3aWNHRmhJam9pWVd4c09tRnNiRG9pTENKMWMyVnlTV1FpT2pZM01qWXlORGw5LndocDZQU0hlek0tbVgtOVF4bzF4MlVIU0pTRnA1U29ELUgzR3RjYVpTYVU="/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;✂️【本期剪辑】&lt;/p&gt;&lt;p&gt;小舟:一只小小的老鼠,有一天会成为老鼠大师&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📖【提及书目及参考来源】&lt;/p&gt;&lt;ul&gt;  &lt;li&gt;《日常生活中的自我呈现》欧文·戈夫曼&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;🎵 【本期音乐】&lt;/p&gt;&lt;p&gt;片头曲:Kitsch - IVE&lt;/p&gt;&lt;p&gt;片尾曲:人生逃避号 - 灯诱&lt;/p&gt;&lt;p&gt;☕️【关于热可可】&lt;/p&gt;&lt;p&gt;如果你喜欢我们的节目,欢迎在&lt;a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67fcb80203982ffc37b28611"&gt;小宇宙&lt;/a&gt;、&lt;a href="https://xima.tv/1_gqmA7k?_sonic=0"&gt;喜马拉雅&lt;/a&gt;、&lt;a href="https://xn--https-kv3dh2383d4kg15ea367u310aq39a//y.music.163.com/m/radio?app_version=8.8.20&amp;amp;id=1223379539&amp;amp;userid=53171026&amp;amp;dlt=0846%20(@%E7%BD%91%E6%98%93%E4%BA%91%E9%9F%B3%E4%B9%90)"&gt;网易云音乐&lt;/a&gt;、&lt;a href="https://podcasts.apple.com/cn/podcast/%E7%83%AD%E5%8F%AF%E5%8F%AF/id1808842834"&gt;苹果播客&lt;/a&gt;、&lt;a href="https://open.spotify.com/show/3PHQmD52R7iXZoQFi2vU1q?si=d21a3bc8630a483a"&gt;Spotify&lt;/a&gt;订阅“热可可”,在&lt;a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6454ce58000000002a00b616?xsec_token=YBlehYww3UZnwbtUOc_3wV4gWPEpIqtPNUyB512jcBbqM=&amp;amp;xsec_source=app_share&amp;amp;xhsshare=CopyLink&amp;amp;appuid=5bbe454ddc6ad90001fb3641&amp;amp;apptime=1750902381&amp;amp;share_id=2ada477c7d9f4437af0dacece580b845"&gt;小红书&lt;/a&gt;、&lt;a href="https://weibo.com/u/7030817175"&gt;微博&lt;/a&gt;、微信公众号关注“热可可播客”,或在&lt;a href="https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/podcast/37318301/&amp;amp;dt_dapp=1"&gt;豆瓣&lt;/a&gt;上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱hotcocoa2025@163.com&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly91cGxvYWRlci5zaGltby5pbS9mLzY5YUFTSWxuODR4anFRT1ouSlBHIXRodW1ibmFpbD9hY2Nlc3NUb2tlbj1leUpoYkdjaU9pSklVekkxTmlJc0ltdHBaQ0k2SW1SbFptRjFiSFFpTENKMGVYQWlPaUpLVjFRaWZRLmV5SmxlSEFpT2pFM056VTRNVEUwTnpVc0ltWnBiR1ZIVlVsRUlqb2lUa3ByWW01aVJIZHRSM1ZoYlUxclVpSXNJbWxoZENJNk1UYzNOVGd4TVRFM05Td2lhWE56SWpvaWRYQnNiMkZrWlhKZllXTmpaWE56WDNKbGMyOTFjbU5sSWl3aWNHRmhJam9pWVd4c09tRnNiRG9pTENKMWMyVnlTV1FpT2pZM01qWXlORGw5LndocDZQU0hlek0tbVgtOVF4bzF4MlVIU0pTRnA1U29ELUgzR3RjYVpTYVU="/&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/69d8bcc3e2c8be3155dce25d?openTranscript=true&amp;utm_source=rss&amp;as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&amp;autoOpen=false"&gt;在小宇宙查看该单集文稿&lt;/a&gt;</description>

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冷水鱼

19. 当活人开始学习“活人感”

APR 13, 202643 MIN
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“精致感”退潮,“活人感”当道。我们越来越渴望明星、博主的活人感。相比完美和正确,我们更想看到一个人原始、野生、富有生命力的一面。但为什么,本就是活人的我们,却要寻找“活人感”的概念?当活人感透过屏幕被呈现到我们眼前时,它是否仍然是我们渴望得到的那个东西?活人感的流行,是因为我们“做自己”的需求在变大。我们不再满足于穿搭模板、时尚公式,不再甘心被定义、被凝视,而是想要真正的自己被看见。但做自己才是最难的事。不要让活人感变成一种新的模版,把做自己变成表演做自己。真正的活人感是看见自己与ta人的复杂性,停留在生活之中,而非将生活的一切商品化。生活只是生活,我只是我。这样就足够了。感谢adidasOriginals对本期节且的大力支持,做自己没有标准答案,找到让你舒服的方式,然后勇敢前行。🎧【本期主播】shiyu:媒体人(小红书@冷水鱼/微博@-冷水鱼)📢热可可听友群建立啦!欢迎扫码添加小助手(微信号:HotcocoaPodcast)加入群聊📝【本期要点】01:40 从精致感到活人感的十年03:13 标准化的“美”,是公开平台的最大公约数05:21 从松弛开始的活人感09:30 宁肯犯错,不要boring10:58 被镜头对准一次,就明白什么叫表演12:45 镜头对准生活的时候,你就会失去生活15:22 “就当没镜头一样”就像“就当高考是月考一样”17:05 精致感是performance,活人感是being18:50 不满足前台,还要展现后台22:37 我们渴望的是真实,还是符合自己预期的真实?25:10 不要让活人感成为一种新的模版29:29 做自己唯一的判断标准,是你舒不舒服31:36 从厚底鞋到薄底鞋,重新与身体连接33:31 没有记录下来,也不需要恐惧37:26 停留在生活本身中,而不是把生活内容化✂️【本期剪辑】小舟:一只小小的老鼠,有一天会成为老鼠大师📖【提及书目及参考来源】 《日常生活中的自我呈现》欧文·戈夫曼🎵 【本期音乐】片头曲:Kitsch - IVE片尾曲:人生逃避号 - 灯诱☕️【关于热可可】如果你喜欢我们的节目,欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”,在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”,或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱[email protected]在小宇宙查看该单集文稿