你上一次感受到自己「很好了」，是什麼時候？還是「我不夠好」，才是你生命中的常態呢？阿德勒心理學告訴我們，這種「我還不夠好」的心態，其實是生命中的常態。這集我們請到阿德勒心理學專家海蒂心理師，來與我們聊聊，我們該如何面對「我還不夠好」的內心聲音？｜重點段落｜（00:01:15）｜海蒂老師談自己生活中的自卑（00:05:10）｜人一輩子都要跟自卑奮鬥？（00:07:30）｜無條件的接納是存在的嗎？（00:11:15）｜如何學會「愛自己」？（00:14:09）｜四大生命風格是什麼？（00:17:42）｜給取悅者：人生要有香菜的勇氣（00:23:22）｜給安逸者：動作可以慢，溝通不能斷（00:26:23）｜給掌控者：改變必須發生在關係之上（00:31:40）｜給卓越者：人生有很多是不可控的（00:38:32）｜同時找到歸屬與自我，可能嗎？來賓｜阿德勒心理學專家 / 諮商心理師 海蒂主持｜《抱緊處理》製作人 蔣濬浩《海蒂的阿德勒心理學》 放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣這堂課，將帶你從自我認識，走到自我實踐。陪你在各種關係中，活出自在的樣子。🔗 課程連結：https://cplink.co/chHrzqFG⭐早鳥優惠低於5折🏃附贈海蒂老師19週陪跑計劃💌輸入折扣碼 ADFH 再享 350 元優惠HugBee AI 初談員🐝 心理學模型｜梳理情緒｜媒合心理師立即體驗 👉https://farhugs.link/tQ59M《抱緊處理》也有影像版，歡迎訂閱YT：https://farhugs.link/QKyg0如果有身心科、心理諮商需求，可洽詢 LINE：@farhugs_clinic留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/farhugs/comments Powered by Firstory Hosting