<p>El rato que no le cuento a nadie… pero que muchas vivimos. 💭</p><p>Este episodio fue patrocinado por Suburbia, gracias por hacer posible este espacio tan necesario. 🤍</p><br><p>En este episodio abrimos una conversación necesaria sobre la maternidad más allá del discurso idealizado. 💭</p><p>En un mes donde se celebra a las madres desde el amor, también vale la pena hablar de lo que pocas veces se nombra: la carga mental, la culpa, el desgaste emocional y la dificultad de seguir habitando nuestra identidad más allá del rol materno. 🌷</p><br><p>A partir de una charla honesta, reflexionamos sobre el peso de las expectativas, la importancia del autocuidado, la culpa de tomar tiempo para una misma y cómo recuperar espacios personales sin sentir que estamos fallando. 🤍</p><br><p>Un episodio que cuestiona la idea de la “mamá que puede con todo” y propone una maternidad más consciente, más humana y también más compasiva con nosotras mismas. ✨</p><br><p>⏱️ MARCAS DE TIEMPO</p><p>00:00 – Introducción + una sorpresa al final 🎁</p><p>01:27 – Imagen, autoestima y cómo nos percibimos después de maternar 💄</p><p>03:41 – La importancia de hacer pausas y recuperar espacios propios ☕</p><p>05:21 – Volver a reconocerte fuera del rol materno 🪞</p><p>10:01 – La culpa asociada al tiempo personal ⏳</p><p>15:29 – Autoexigencia y juicio interno en la maternidad ⚖️</p><p>24:00 – Rituales cotidianos como formas de regulación emocional 🛁</p><p>35:26 – Intereses personales y espacios de disfrute individual 💌</p><p>43:28 – Duelo, identidad y lo que cambia después de maternar 🫂</p><p>52:16 – Lo que la maternidad también transforma y exige 💭</p><p>54:35 – Priorizarte sin culpa ✨</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>