<p>Czy musisz jechać na święta, jeśli rodzina Cię rani?<strong>&nbsp;</strong>W tym odcinku podcastu Stan Skupienia Alina Adamowicz rozmawia z psycholożką Katarzyną Miller o świątecznych konfliktach, granicach w rodzinie i o tym, kiedy dla zdrowia psychicznego warto powiedzieć „nie”.</p><p>Święta często kojarzą się z presją, poczuciem obowiązku i trudnymi emocjami. Krytyczne komentarze, brak szacunku, naruszanie granic, dla wielu świąteczny stół bywa miejscem corocznej męki. W tej rozmowie pada ważne pytanie: czy lojalność wobec rodziny oznacza zgodę na ranienie siebie?</p><p>W tym odcinku usłyszysz m.in.:</p><ul><li>czy wypada nie pojechać na święta do rodziny,</li></ul><p><br></p><ul><li>jak powiedzieć rodzinie, że nie przyjedziesz, bez poczucia winy,</li></ul><p><br></p><ul><li>jak radzić sobie z presją matki, ojca i bliskich w święta,</li></ul><p><br></p><ul><li>kiedy warto zostać w domu zamiast narażać się na emocjonalne rany,</li></ul><p><br></p><ul><li>jak stawiać granice przy świątecznym stole,</li></ul><p><br></p><ul><li>czym jest zdrowy egoizm i dlaczego nie jest egoizmem,</li></ul><p><br></p><ul><li>komu naprawdę należy się lojalność: rodzinie pochodzenia czy tej, którą wybierasz,</li></ul><p><br></p><p>To rozmowa dla osób, które co roku zadają sobie pytanie: czy święta muszą boleć? Jeśli święta zamiast radości przynoszą Ci napięcie, lęk i poczucie winy to ten odcinek jest dla Ciebie.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>