<p>Si necesitas ayuda personalizada para manejar los nervios y la asiedad, agenda tu Sesión de Claridad Emocional de 30 minutos conmigo: <a href="https://cal.com/psicologaleibydiaz/claridad-30-minutos" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://cal.com/psicologaleibydiaz/claridad-30-minutos</a>¿Sientes que tus nervios te controlan? En esta sesión de psicoterapia integral, exploramos por qué los nervios no son un fallo, sino una &quot;notificación&quot; de tu inconsciente. </p><p>Basándonos en la psicología profunda de Luis Cencillo y conceptos de Jung, te enseño 3 técnicas maestras para transformar la ansiedad en autoconocimiento. Ep. 49.</p><p>En este video aprenderás:</p><p>1. El reencuadre de la notificación: Por qué tu cuerpo te &quot;avisa&quot;.</p><p>2. Neuronas espejo: Cómo usar la corregulación para calmarte al instante.</p><p>3. La pregunta por la mismidad: ¿Quién eres tú más allá del síntoma?</p><p>Si buscas cómo controlar los nervios al hablar, ante una noticia médica o en tu día a día, este enfoque te dará la paz que la técnica superficial no logra.</p>