<p><strong>¿Todo lo que sabes sobre alimentación, sueño y ansiedad podría estar equivocado?</strong><br>En este episodio conversamos con <strong>Juan Carlos Simó</strong>, uno de los expertos más influyentes en salud integral en República Dominicana… y lo que dijo en este episodio <em>va a incomodarte</em> en el mejor sentido.</p><p>Hablamos de:</p><ul><li><p>Los <strong>mayores mitos nutricionales</strong> que siguen destruyendo la salud de miles.</p></li><li><p>Por qué <strong>contar calorías es una mentira peligrosa</strong>.</p></li><li><p>Los <strong>3 venenos modernos</strong> que están en casi toda tu comida.</p></li><li><p>El impacto real del <strong>ayuno</strong>, los ritmos circadianos y el hambre verdadera.</p></li><li><p>Cómo los <strong>aceites vegetales</strong>, los lácteos procesados y el mal sueño afectan tus hormonas.</p></li><li><p>La conexión entre <strong>alimentación, libido, ansiedad y menstruación</strong>.</p></li><li><p>Por qué los jóvenes están más <strong>perdidos, ansiosos y sin energía</strong> que nunca.</p></li><li><p>Y cómo cambiar tu salud física, mental y emocional desde la raíz.</p></li></ul><p>Este episodio es una invitación a cuestionarlo TODO: tu forma de comer, de dormir, de moverte y hasta de pensar.</p>

Night Talks | El Podcast

Nicole De León y Aldry Joel

LOS 5 ERRORES que están DESTRUYENDO TU SALUD sin darte cuenta (ft. Juan Carlos Simó) EP#11

DEC 3, 202572 MIN
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LOS 5 ERRORES que están DESTRUYENDO TU SALUD sin darte cuenta (ft. Juan Carlos Simó) EP#11

DEC 3, 202572 MIN

Description

<p><strong>¿Todo lo que sabes sobre alimentación, sueño y ansiedad podría estar equivocado?</strong><br>En este episodio conversamos con <strong>Juan Carlos Simó</strong>, uno de los expertos más influyentes en salud integral en República Dominicana… y lo que dijo en este episodio <em>va a incomodarte</em> en el mejor sentido.</p><p>Hablamos de:</p><ul><li><p>Los <strong>mayores mitos nutricionales</strong> que siguen destruyendo la salud de miles.</p></li><li><p>Por qué <strong>contar calorías es una mentira peligrosa</strong>.</p></li><li><p>Los <strong>3 venenos modernos</strong> que están en casi toda tu comida.</p></li><li><p>El impacto real del <strong>ayuno</strong>, los ritmos circadianos y el hambre verdadera.</p></li><li><p>Cómo los <strong>aceites vegetales</strong>, los lácteos procesados y el mal sueño afectan tus hormonas.</p></li><li><p>La conexión entre <strong>alimentación, libido, ansiedad y menstruación</strong>.</p></li><li><p>Por qué los jóvenes están más <strong>perdidos, ansiosos y sin energía</strong> que nunca.</p></li><li><p>Y cómo cambiar tu salud física, mental y emocional desde la raíz.</p></li></ul><p>Este episodio es una invitación a cuestionarlo TODO: tu forma de comer, de dormir, de moverte y hasta de pensar.</p>