EP.12 | 先照顧自己，再教養孩子——非暴力溝通實踐者 Ailey 談童年和解

嘉賓：Ailey（非暴力溝通實踐者、兩個小朋友的媽媽） 「不能滿足自己需要的時候，也不會覺得委屈。」——這句話，是今集嘉賓 Ali 說的。第一次聽到時，我心裡只有一個問題：為甚麼可以不委屈？ 很多媽媽都把這件事看作理所當然——習慣放下自己的感受，習慣不添麻煩，習慣做個「乖」的人。Ali 是四個兄弟姐妹中排第三的那個，從小學會了不出聲、不埋怨、自動自覺。直到她遇上非暴力溝通，才發現自己原來一直不認識自己。 今集是上下兩集的上半部分，我們沒有討論太多教養技巧，而是回到源頭——媽媽自己。Ali 分享了她怎樣用「哀悼」這個概念，一步一步看見童年時未被滿足的需要，擁抱那些被壓抑已久的失望與傷心，最終與媽媽、與自己和解。她說了一句很觸動我的話：「最愛你的人，其實是你自己。」 如果你也曾覺得自己的情緒不重要，這一集，是給你的。 Support the show 🍀 更多關於【簡約生活課】 📧 簡約教養電子報訂閱 |  https://manparenting.org 🤝 合作邀約&寫信給我 ｜[email protected] 🔮 問題許願池 ｜https://pboard.manparenting.org/wishes 🧑‍💻 有任何想法，歡迎到我的粉絲專頁和我互動啊！ ｜https://www.facebook.com/manparenting