心理有話：當別人的直言踩中痛點，如何用《被討厭的勇氣》安放受傷的心？

每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！ MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5tmv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！ MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5uh4 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 歡迎回到『生活寶鍵室』！這是一集臨時加開的短短回信單元。 日前我們打開了「心理有話」信箱，收到了一封來自聽眾「X」的真實回饋。X 坦言在聽完先前的節目後，覺得阿鍵的發言欠缺共情能力、沒有同理心，聽的時候感到不舒服。 面對這樣直接的聲音，阿寶與阿鍵決定不閃避，正面迎擊這份「不舒服」！本集節目中，阿鍵坦誠剖析了自己作為非心理從業人員的直覺反應——為何在聽見某些事件時，會習慣先看見規則、效率與結果？ 另一方面，阿寶也帶著大家溫柔地探討：當每個人背負著不同的原生家庭與成長經歷時，觀念的碰撞為何會讓我們如此受傷？ 節目中也帶入了阿德勒心理學中提到的「課題分離」以及《被討厭的勇氣》。當別人的言論讓你感到不滿時，我們該如何劃清界線，把別人的課題還給別人，同時好好接住並照顧自己的情緒？ 不管你是深深共鳴 X 的委屈，還是能理解阿鍵的直線條，都歡迎點開這集，和我們一起在不同的觀點中練習理解與包容！當然，如果聽完這集你也有不一樣的想法，信箱隨時為大家敞開，歡迎繼續來信跟我們聊聊！ 本集亮點： 聽眾 X 的犀利來信：阿鍵真的太沒同理心了？！ 規則派 vs 共情派：一般大眾與心理師視角的差異探討 不同成長背景的碰撞：為什麼有些話聽起來特別刺耳？ 心理學科普：練習「課題分離」，別把別人的反應背在自己身上 加入會員，支持節目： https://psycheers.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z/comments 心裡有話想藉由阿寶訴說嗎?歡迎投稿〈心理有話〉徵集專區： https://forms.gle/Fa1eZUDTxLDaYo6x6 和我們聊天： IG：https://www.instagram.com/psy.cheers/ FB：https://www.facebook.com/psy.cheers 傳送門：https://portaly.cc/psy.cheers -------------------------------------- Powered by Firstory Hosting