СГМ практика сезон 3 Ох уж эти коллеги!

Когда коллеги лезут в твою личную жизнь Мы продолжаем сезон «СГМ Практика» и разбираем ситуацию, знакомую многим: отношения складываются хорошо, мужчина сделал свой выбор, но неожиданно в паре появляются третьи лица. Коллеги знают мужчину героини, обсуждают ее отношения, следят за соцсетями, распускают слухи и предупреждают его: «Она тобой пользуется». В результате девушка уже боится выложить фотографию, устала от постоянного напряжения и думает об уходе с работы.  В этом выпуске Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают, что происходит с обеих сторон конфликта. За поведением коллег обнаруживаются ревность, зависть, обида и стремление участвовать в конкуренции, в которую их никто не приглашал. А героиней управляют страх оценки, стыд и ожидание очередного оскорбления. Именно поэтому чужие слова приобретают такую власть: она начинает защищаться, ограничивать себя и незаметно принимает навязанную ей игру.  Выход оказывается не в том, чтобы переубедить коллег, спрятать отношения или бросить любимую работу. Мужчина уже сделал свой выбор. Задача — перестать участвовать в чужой конкуренции и подкреплять ее своими реакциями. В выпуске разбираем, как сделать чужие сплетни незначимыми, почему игнорирование работает только тогда, когда внутри действительно стало все равно, и как научиться «держать оборону, не держа ее».  Основные мысли 02:38 — Почему в «СГМ Практике» не ставят психологические ярлыки и не объясняют человека одним типом личности. 08:20 — История героини: коллеги вмешиваются в ее отношения, следят за соцсетями и распускают слухи. 10:30 — Что происходит в конфликте: страх оценки с одной стороны и ревность с завистью — с другой. 15:02 — Нужно ли увольняться, если работа нравится, а проблема только в давлении коллег. 18:20 — Ключевой поворот: мужчина уже сделал свой выбор, поэтому героиня фактически уже победила в этой конкуренции. 19:00 — Почему реакция на сплетни подкрепляет поведение тех, кто их распространяет. 20:38 — «Держать оборону, не держа ее»: как перестать участвовать в навязанной игре. 22:01 — Когда чужое мнение действительно полезно, а когда его не следует впускать в личные отношения. Приятного прослушивания! _____________ Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/  ►Иренажёр игры "Всё ясно!" - https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start  ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya  ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE  ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg  ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness  ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost  ► ВК https://vk.com/senseofcalmness  ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya  ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/  ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513  ► Телефон проекта: 9689900880  Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )