

<br>
<strong>Länge der Folge: 0:28:16</strong><div>
<div> Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte</div>
<p><span style="color: #69971e;"><strong>Shownotes für diese Episode:</strong></span></p>
<p><span style="color: #69971e;"><strong>Intro</strong></span></p>
</div>
<div>Episode 43: Wiedereinstieg ins Training</div>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>Update</strong></span></div>
<div>
<ul>
<li>Laufen konnte wieder hochgeschraubt werden</li>
<li>Krafttraining läuft super</li>
<li>Alternativtraining Surfen</li>
<li>Lauf in Hongkong</li>
<li>Trainingsplan Nike+</li>
<li>Bertlicher Straßenläufe am 3.13.17 &#8211; 10km als Kameramann für die »Mein neues Ich« Challenge meiner Frau / Thomas vom <a href="http://running-podcast.de/">Running-Podcast</a> auf der Laufstrecke getroffen</li>
<li>Nächste Veranstaltung: 10km beim Venloop am 25.03.2018</li>
<li><a href="https://www.strava.com/clubs/309204">Strava Club</a></li>
<li>Apple Music Abo → <a href="https://itunes.apple.com/de/playlist/laufcast-regeneration/pl.u-qxyll35F9dMZg">Laufcast #regeneration</a> Playliste »Easy Songs fürs easy Laufen«</li>
<li><a href="https://join.slack.com/t/laufcast/shared_invite/enQtMjgxMTA3NzU5MDkxLTBmNDRkYzZlMGJiOGRmNmNjNjhjYzI2N2E5NTc1MTdhOGM4ZTNjZWRhZWExNWQyZTllNzg3M2IxMmI1NmJjYzA">Slack </a>Community (#allgemein /#livedabei /#steadycommunity)</li>
<li><a href="https://steadyhq.com/de/laufcast?utm_source=publication&amp;utm_medium=banner">Steady </a>Support</li>
</ul>
</div>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>Läuferweisheiten</strong></span><br />
»The only one who can tell you &#8218;you can&#8217;t&#8216; is you. And you don&#8217;t have to listen.« Nike<br />
Übersetzung: »Der Einzige, der dir sagen darf, du kannst das nicht, bist du. Und du brauchst nicht zuzuhören«</p>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>Frage an die Hörer</strong></span><br />
Benutzt ihr Streaming-Dienste wie <a href="https://www.apple.com/lae/music/">Apple Music</a>, <a href="https://www.spotify.com/de/">Spotify</a>, <a href="https://www.deezer.com/de/">Deezer </a>oder ähnliches? Habt ihr dort auch Playlisten angelegt? Teilt sie doch gerne hier mit uns.</div>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>Feedback</strong></span></div>
<div>Bitte gebt uns Feedback als Kommentar zum Podcast unter <a href="https://laufcast.de/">https://laufcast.de</a>, bei Twitter unter <a href="http://www.twitter.com/laufcast">@laufcast</a>, bei Facebook unter <a href="https://www.facebook.com/Laufcast.de">Laufcast.de</a> oder per email an entweder <a href="mailto:daniel@laufcast.de">daniel@laufcast.de </a>oder auch gerne an <a href="mailto:lukas@laufcast.de">lukas@laufcast.de</a>!</div>
<div>Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store…</div>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>Outro</strong></span></div>
<div><strong>Run happy!! </strong></div>
<p>&nbsp;</p>
</div>
<strong><u>Mitwirkende in dieser Episode:</u></strong>


	<ul>
									<li>
					<strong>Daniel</strong>
										<ul>
													<li>
								<a href="https://facebook.com/laufcast">Facebook</a>
							</li>
													<li>
								<a href="mailto:daniel@laufcast.de">Email</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://www.patreon.com/laufcast">Patreon</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://instagram.com/laufcast">Instagram</a>
							</li>
													<li>
								<a href="skype:laufcast">Skype</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://www.youtube.com/user/laufcast">YouTube (User)</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://www.pinterest.com/laufcast">Pinterest</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://flattr.com/profile/mr_beh">Flattr</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://twitter.com/laufcast">Twitter</a>
							</li>
																											<li>
									<a href="http://www.amazon.de/gp/registry/wishlist/2Y9QK2DJJIRAX/ref=topnav_lists_2">Amazon Wishlist</a>
								</li>
															<li>
									<a href="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=G8X2R8EKDTXLN">Paypal</a>
								</li>
																		</ul>
				</li>
						</ul>


<strong><u>In dem Zusammenhang auch interessant:</u></strong>


	
	<ul><li><a href="https://laufcast.de/lc024-ein-lebenszeichen/">Ein Lebenszeichen</a></li><li><a href="https://laufcast.de/lc029-vorerst-nicht-mehr-live/">Vorerst nicht mehr live</a></li></ul>


<description>Update
Laufen konnte wieder hochgeschraubt werden
Krafttraining läuft super
Alternativtraining Surfen
Lauf in Hongkong
Trainingsplan Nike+
Bertlicher Straßenläufe am 3.13.17 - 10km als Kameramann für die »Mein neues Ich« Challenge meiner Frau / Thomas vom Running-Podcast auf der Laufstrecke getroffen
Nächste Veranstaltung: 10km beim Venloop am 25.03.2018
Strava Club
Apple Music Abo → Laufcast #regeneration Playliste »Easy Songs fürs easy Laufen«
Slack Community (#allgemein /#livedabei /#steadycommunity)
Steady Support
Läuferweisheiten
»The only one who can tell you 'you can't' is you. And you don't have to listen.« Nike
Übersetzung: »Der Einzige, der dir sagen darf, du kannst das nicht, bist du. Und du brauchst nicht zuzuhören«
Frage an die Hörer
Benutzt ihr Streaming-Dienste wie Apple Music, Spotify, Deezer oder ähnliches? Habt ihr dort auch Playlisten angelegt? Teilt sie doch gerne hier mit uns.
Feedback
Bitte gebt uns Feedback als Kommentar zum Podcast unter http://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an entweder daniel@laufcast.de oder auch gerne an lukas@laufcast.de!
Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store…
Outro
Run happy!!</description>

Update Läuferweisheiten Frage an die Hörer Feedback

Update
Laufen konnte wieder hochgeschraubt werden
Krafttraining läuft super
Alternativtraining Surfen
Lauf in Hongkong
Trainingsplan Nike+
Bertlicher Straßenläufe am 3.13.17 - 10km als Kameramann für die »Mein neues Ich« Challenge meiner Frau / Thomas vom Running-Podcast auf der Laufstrecke getroffen
Nächste Veranstaltung: 10km beim Venloop am 25.03.2018
Strava Club
Apple Music Abo → Laufcast #regeneration Playliste »Easy Songs fürs easy Laufen«
Slack Community (#allgemein /#livedabei /#steadycommunity)
Steady Support
Läuferweisheiten
»The only one who can tell you &#039;you can&#039;t&#039; is you. And you don&#039;t have to listen.« Nike
Übersetzung: »Der Einzige, der dir sagen darf, du kannst das nicht, bist du. Und du brauchst nicht zuzuhören«
Frage an die Hörer
Benutzt ihr Streaming-Dienste wie Apple Music, Spotify, Deezer oder ähnliches? Habt ihr dort auch Playlisten angelegt? Teilt sie doch gerne hier mit uns.
Feedback
Bitte gebt uns Feedback als Kommentar zum Podcast unter http://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an entweder daniel@laufcast.de oder auch gerne an lukas@laufcast.de!
Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store…
Outro
Run happy!!

LC043: Wiedereinstieg ins Training



<br>
<strong>Länge der Folge: 0:09:38</strong><div>
<div>Laufcast &#8211; Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte</div>
<p><span style="color: #69971e;"><strong>Shownotes für diese Episode:</strong></span></p>
</div>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>Intro</strong></span></div>
<div>Episode 42: Inbetweenisode Update und #lchf</div>
<div></div>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>Update</strong></span></div>
<div># Daniel krank, daher kein Sport, daher keine Episode übers Laufen</div>
<div>
<div id="attachment_3008" style="width: 310px" class="wp-caption aligncenter"><img aria-describedby="caption-attachment-3008" decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-3008" src="https://laufcast.de/wp-content/uploads/2017/02/752487_web_R_B_by_Tim-Reckmann_pixelio.de_-300x200.jpg" alt="© Tim Reckmann / pixelio.de" width="300" height="200" srcset="https://laufcast.de/wp-content/uploads/2017/02/752487_web_R_B_by_Tim-Reckmann_pixelio.de_-300x200.jpg 300w, https://laufcast.de/wp-content/uploads/2017/02/752487_web_R_B_by_Tim-Reckmann_pixelio.de_.jpg 400w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><p id="caption-attachment-3008" class="wp-caption-text">© Tim Reckmann / pixelio.de</p></div>
</div>
<div></div>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>#LCHF</strong></span></div>
<div># Challenge meiner Frau</div>
<div># Ernährungsumstellung auf <span style="text-decoration: underline;"><strong>L</strong></span>ow <span style="text-decoration: underline;"><strong>C</strong></span>arb <strong><span style="text-decoration: underline;">H</span></strong>igh <span style="text-decoration: underline;"><strong>F</strong></span>at</div>
<div># Auch ohne Sport -8kg in 5 Wochen</div>
<div><img decoding="async" loading="lazy" class="aligncenter size-medium wp-image-3010" src="https://laufcast.de/wp-content/uploads/2017/02/meinneuesich_logo-300x296.jpg" alt="meinneuesich_logo" width="300" height="296" srcset="https://laufcast.de/wp-content/uploads/2017/02/meinneuesich_logo-300x296.jpg 300w, https://laufcast.de/wp-content/uploads/2017/02/meinneuesich_logo-305x300.jpg 305w, https://laufcast.de/wp-content/uploads/2017/02/meinneuesich_logo.jpg 537w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>Feedback</strong></span></div>
<div>Bitte gebt uns Feedback als Kommentar zum Podcast unter <a href="https://laufcast.de/">https://laufcast.de</a>, bei Twitter unter <a href="http://www.twitter.com/laufcast">@laufcast</a>, bei Facebook unter <a href="https://www.facebook.com/Laufcast.de">Laufcast.de</a> oder per email an entweder <a href="mailto:daniel@laufcast.de">daniel@laufcast.de </a>oder auch gerne an <a href="mailto:lukas@laufcast.de">lukas@laufcast.de</a>!</div>
<div>Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store&#8230;</div>
<div></div>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>Outro</strong><br />
</span></div>
<div></div>
<div><span style="color: #3366ff;"><strong>Run happy!! </strong></span></div>
<strong><u>Mitwirkende in dieser Episode:</u></strong>


	<ul>
									<li>
					<strong>Daniel</strong>
										<ul>
													<li>
								<a href="https://facebook.com/laufcast">Facebook</a>
							</li>
													<li>
								<a href="mailto:daniel@laufcast.de">Email</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://www.patreon.com/laufcast">Patreon</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://instagram.com/laufcast">Instagram</a>
							</li>
													<li>
								<a href="skype:laufcast">Skype</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://www.youtube.com/user/laufcast">YouTube (User)</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://www.pinterest.com/laufcast">Pinterest</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://flattr.com/profile/mr_beh">Flattr</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://twitter.com/laufcast">Twitter</a>
							</li>
																											<li>
									<a href="http://www.amazon.de/gp/registry/wishlist/2Y9QK2DJJIRAX/ref=topnav_lists_2">Amazon Wishlist</a>
								</li>
															<li>
									<a href="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=G8X2R8EKDTXLN">Paypal</a>
								</li>
																		</ul>
				</li>
						</ul>


<strong><u>In dem Zusammenhang auch interessant:</u></strong>


	
	<ul><li><a href="https://laufcast.de/lc012-neuigkeiten/">Neuigkeiten</a></li><li><a href="https://laufcast.de/lc035-feedumstellung/">Feedumstellung</a></li></ul>


<description>Laufcast - Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte

Shownotes für diese Episode:
Intro
Episode 42: Inbetweenisode Update und #lchf
 
Update
# Daniel krank, daher kein Sport, daher keine Episode übers Laufen
 
#LCHF
# Challenge meiner Frau
# Ernährungsumstellung auf Low Carb High Fat
# Auch ohne Sport -8kg in 5 Wochen

Feedback
Bitte gebt uns Feedback als Kommentar zum Podcast unter http://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an entweder daniel@laufcast.de oder auch gerne an lukas@laufcast.de!
Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store...
 
Outro
 
Run happy!!</description>

Update auf dem Laufsektor und zur Ernährungsumstellung

Laufcast - Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte

Shownotes für diese Episode:
Intro
Episode 42: Inbetweenisode Update und #lchf
 
Update
# Daniel krank, daher kein Sport, daher keine Episode übers Laufen
 
#LCHF
# Challenge meiner Frau
# Ernährungsumstellung auf Low Carb High Fat
# Auch ohne Sport -8kg in 5 Wochen

Feedback
Bitte gebt uns Feedback als Kommentar zum Podcast unter http://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an entweder daniel@laufcast.de oder auch gerne an lukas@laufcast.de!
Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store...
 
Outro
 
Run happy!!

LC042: Inbetweenisode Update und #LCHF



<br>
<strong>Länge der Folge: 0:03:16</strong><p>Fröhliche Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!</p>
<p>Wir hören uns 2017 wieder&#8230;</p>
<strong><u>Mitwirkende in dieser Episode:</u></strong>


	<ul>
									<li>
					<strong>Daniel</strong>
										<ul>
													<li>
								<a href="https://facebook.com/laufcast">Facebook</a>
							</li>
													<li>
								<a href="mailto:daniel@laufcast.de">Email</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://www.patreon.com/laufcast">Patreon</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://instagram.com/laufcast">Instagram</a>
							</li>
													<li>
								<a href="skype:laufcast">Skype</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://www.youtube.com/user/laufcast">YouTube (User)</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://www.pinterest.com/laufcast">Pinterest</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://flattr.com/profile/mr_beh">Flattr</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://twitter.com/laufcast">Twitter</a>
							</li>
																											<li>
									<a href="http://www.amazon.de/gp/registry/wishlist/2Y9QK2DJJIRAX/ref=topnav_lists_2">Amazon Wishlist</a>
								</li>
															<li>
									<a href="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=G8X2R8EKDTXLN">Paypal</a>
								</li>
																		</ul>
				</li>
												<li>
					<strong>Lukas</strong>
										<ul>
													<li>
								<a href="mailto:lukas@laufcast.de">Email</a>
							</li>
																											<li>
									<a href="https://www.amazon.de/registry/wishlist/20A35BL6ZYPVV/ref=cm_sw_em_r_mt_ws_O2KAxbJT2BAJF">Lukas Laufcast</a>
								</li>
																		</ul>
				</li>
						</ul>


<strong><u>In dem Zusammenhang auch interessant:</u></strong>


	
	<ul><li><a href="https://laufcast.de/lc031-noel/">Noel</a></li></ul>


<description>Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!</description>

Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

LC041: Fröhliche Weihnachten



<br>
<strong>Länge der Folge: 0:44:52</strong><div>
<div>Laufcast &#8211; Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte</div>
<p><span style="color: #69971e;"><strong>Shownotes für diese Episode:</strong></span></p>
</div>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>Intro</strong></span></div>
<div>Episode 40: Notfallarmband &#8211; SafesportID</div>
<div align="left">
<div align="left">
<div><strong><span style="color: #69971e;">Interview Safesport ID</span></strong></div>
<div>Wolfgang Pannocha</div>
</div>
<div align="left">
<div>Director sales &amp; Promo Team</div>
</div>
<div align="left">
<div>Einer der beiden Gründer von <a href="http://www.safesportid.com/modules/affiliatesforall/affiliate_home.php/?ref=337">SafesportID </a>(Safesport Ideas)</div>
</div>
<div align="left">
<div>Thema: <strong>NOTFALLARMBÄNDER</strong></div>
</div>
<div align="left">
<div>Vorstellung Person / Firma Spanien</div>
<div>Wie bin ich auf <a href="http://www.safesportid.com/modules/affiliatesforall/affiliate_home.php/?ref=337">SafesportID </a>aufmerksam geworden?</div>
<ul>
<li>Ich bin Läufer.</li>
<li>&#8222;Damals&#8220; bin ich in den sozialen Netzwerken schon über <a href="http://www.safesportid.com/modules/affiliatesforall/affiliate_home.php/?ref=337">SafesportID </a>gestolpert und habe mir gedacht, dass sowas total sinnvoll ist.</li>
<li>Da ich dienstlich öfter weltweit unterwegs bin und ich auf Dienstreise auch gern die Laufsachen mitnehme, macht so ein Armband noch mehr Sinn!</li>
<li>Nach Promotionen / Umfragen gab es immer einen Rabattcode. Damit wollte ich mir schon immer ein Armband bestellen.</li>
<li>Und nicht nur mir, sondern auch meinen drei Kindern. Diese könnten das Armband (noch) nicht (nur) beim Sport, sondern auch auf Ausflügen, Veranstaltungen mit Menschengedränge oder im Urlaub sinnvoll nutzen. Da müsste man nicht immer die Handynummer mit Kugelschreiber auf den Arm schreiben. Ich hatte auch schon das Massband runtergeladen und ausgedruckt, um die Kinder zu vermessen.</li>
</ul>
<div>Außerdem habe ich eine von drei <a href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=956991501071579&amp;set=p.956991501071579&amp;type=3&amp;theater">Oakley Jawbreaker Sonnenbrillen beim Gewinnspiel </a>gewonnen und so wieder auf die <a href="http://www.safesportid.com/modules/affiliatesforall/affiliate_home.php/?ref=337">Firma </a>aufmerksam geworden und den Kontakt für den Podcast hergestellt.</div>
</div>
<div align="left">
<div>Armbänder früher direkt in Silikon gestanzt bzw. Metallplatte über dem Armband</div>
<div><img decoding="async" loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-2871" src="https://laufcast.de/wp-content/uploads/2016/10/safesportid_old.png" alt="safesportid_old" width="283" height="99" /><strong>Ab dem 15. September:</strong> Metallplatte umgeben von Silikonarmband und nicht mehr »one size fits all«, sondern feiner im Durchmesser zu variieren. Verschluß als Mischung zwischen Tomtom/Garmin Sportuhr und Apple Watch zu vergleichen.</div>
<div>

</div>
</div>
<p align="left">+ ONLINE PORTAL mit zusätzlichen Informationen<br />
<a href="http://www.mysafesportid.com/">http://www.MySafesportID.com</a><br />
Die Einrichtung ist super easy!<br />
Allergiefrei 100% Silikon + Edelstahl<br />
Garantie 3 Jahre Metallplatte 1 Jahr Armband<br />
Geld zurück<br />
6 Werktage Lieferzeit → 7.10. (Freitag) Versand meines Armbandes  →  10.10. (Montag) ist es geliefert worden<br />
Kundenservice<br />
Unterstützung Sport Events <a href="http://www.vipraces.com">vipraces.com</a><br />
Bloggerzusammenarbeit (Wie auch mit mir als Podcaster)<br />
Geschenkgutschein  → Single &#8211; Family 5<br />
Bei der Lieferung lagen 3 10% Gutscheine für Freunde dabei und ein 20% Gutschein auf die nächste Bestellung!<br />
Ersatzteile Platte und Armband</p>
<div align="left">Erklärung, warum keine QR Codes</div>
<div align="left">
<div>Eigener Blog: <a href="http://www.safesportid.com/blog/de/">http://www.safesportid.com/blog/de/</a> Kategorien→ Viele Tips → SICHERHEIT <a href="http://www.safesportid.com/blog/de/feed/">RSS</a></div>
</div>
<div align="left">
<div>Wo kann man euch erreichen?</div>
</div>
<div align="left">
<div>Social: <a href="https://www.facebook.com/safesportid.de">Facebook </a>/ <a href="https://twitter.com/Safesportid_de">Twitter </a>/ <a href="https://www.youtube.com/user/safesportid">Youtube </a>/ <a href="mailto:service@safesportid.com">Email</a></div>
</div>
<div>
<div>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>Frage an die Hörer<br />
</strong></span></div>
</div>
</div>
<div>#  »Besitzt ihr ein Notfallarmband oder wollt euch eins anschaffen?«</div>
<div>
<div><strong><span style="color: #69971e;">Läuferweisheiten</span></strong></div>
<div>»Besser müde im Wald als wach im Bett.« Unbekannt</div>
</div>
<div></div>
<p><a href="http://www.safesportid.com/modules/affiliatesforall/affiliate_home.php/?ref=337"><img decoding="async" style="border: 0px;" hidden="" src="http://affiliates.safesportid.com/public/servebanner.php?name=BA-234x60HalfBanner_W_NA_01" /></a></p>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>Feedback</strong></span></div>
<div>Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter <a href="https://laufcast.de/">https://laufcast.de</a>, bei Twitter unter <a href="http://www.twitter.com/laufcast">@laufcast</a>, bei Facebook unter <a href="https://www.facebook.com/Laufcast.de">Laufcast.de</a> oder per email an <a href="mailto:daniel@laufcast.de">daniel@laufcast.de</a>!</div>
<div>Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store&#8230;</div>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>Outro</strong></span></div>
<div><span style="color: #3366ff;"><strong>Run happy!!<br />
</strong></span></div>
</div>
<strong><u>Mitwirkende in dieser Episode:</u></strong>


	<ul>
									<li>
					<strong>Daniel</strong>
										<ul>
													<li>
								<a href="https://facebook.com/laufcast">Facebook</a>
							</li>
													<li>
								<a href="mailto:daniel@laufcast.de">Email</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://www.patreon.com/laufcast">Patreon</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://instagram.com/laufcast">Instagram</a>
							</li>
													<li>
								<a href="skype:laufcast">Skype</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://www.youtube.com/user/laufcast">YouTube (User)</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://www.pinterest.com/laufcast">Pinterest</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://flattr.com/profile/mr_beh">Flattr</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://twitter.com/laufcast">Twitter</a>
							</li>
																											<li>
									<a href="http://www.amazon.de/gp/registry/wishlist/2Y9QK2DJJIRAX/ref=topnav_lists_2">Amazon Wishlist</a>
								</li>
															<li>
									<a href="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=G8X2R8EKDTXLN">Paypal</a>
								</li>
																		</ul>
				</li>
												<li>
					<strong>Wolfgang Pannocha</strong>
										<ul>
													<li>
								<a href="https://facebook.com/safesportid.de">Facebook</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://twitter.com/safesportID_DE">Twitter</a>
							</li>
													<li>
								<a href="mailto:service@safesportid.com">Email</a>
							</li>
																														</ul>
				</li>
						</ul>


<strong><u>In dem Zusammenhang auch interessant:</u></strong>


	
	<ul><li><a href="https://laufcast.de/lc006-tipps-zum-morgendlichen-laufen/">Tipps zum morgendlichen Laufen</a></li></ul>


<description>In dieser Episode des Laufcasts unterhalte ich mich mit einem sehr netten Interviewgast zum Thema Notfallarmbänder. Wolfgang von SafesportID hat sich die Zeit genommen, mir Rede und Antwort zu stehen. Dieses Produkt ist total sinnvoll für alle Sportler, die beim Training länger alleine unterwegs sind, aber auch für Kinder oder Senioren geeignet ist, im Notfall schnell Infos parat zu haben und sei es nur eine Telefonnummer zur Benachrichtigung.</description>

Ein Gespräch mit einem der Gründer von SafesportID über die Firma und ihr geniales Produkt

In dieser Episode des Laufcasts unterhalte ich mich mit einem sehr netten Interviewgast zum Thema Notfallarmbänder. Wolfgang von SafesportID hat sich die Zeit genommen, mir Rede und Antwort zu stehen. Dieses Produkt ist total sinnvoll für alle Sportler, die beim Training länger alleine unterwegs sind, aber auch für Kinder oder Senioren geeignet ist, im Notfall schnell Infos parat zu haben und sei es nur eine Telefonnummer zur Benachrichtigung.

LC040: Notfallarmband - SafesportID



<br>
<strong>Länge der Folge: 0:39:14</strong><div>
<div>Laufcast &#8211; Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte</div>
<p><span style="color: #69971e;"><strong>Shownotes für diese Episode:</strong></span></p>
</div>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>Intro</strong></span></div>
<div>Episode 39: Laufen an der französischen Atlantikküste</div>
<div></div>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>Laufen am Strand mit Lukas</strong></span></div>
<div># Kurze Einleitung ins Thema</div>
<div><img decoding="async" loading="lazy" class="aligncenter size-medium wp-image-2877" src="https://laufcast.de/wp-content/uploads/2016/10/IMG_7924-300x225.jpg" alt="img_7924" width="300" height="225" srcset="https://laufcast.de/wp-content/uploads/2016/10/IMG_7924-300x225.jpg 300w, https://laufcast.de/wp-content/uploads/2016/10/IMG_7924-768x576.jpg 768w, https://laufcast.de/wp-content/uploads/2016/10/IMG_7924-1024x768.jpg 1024w, https://laufcast.de/wp-content/uploads/2016/10/IMG_7924-400x300.jpg 400w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>Wettkampf in Soulac</strong></span></div>
<div># Lukas lief den 1km in 4:11 min/km und wurde auf Anhieb 19. von 52 Startern</div>
<div># Ich bin die 5 bzw. 6 km durch die Stadt gelaufen (Medical Certificate)</div>
<div></div>
<div>
<div>
<div>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>Liveschnipsel von der Strecke</strong></span></div>
</div>
</div>
</div>
<div># Während eines Trainingslaufes habe ich den Rekorder einfach laufen lassen. Hört selbst&#8230;</div>
<div><img decoding="async" loading="lazy" class="aligncenter size-medium wp-image-2878" src="https://laufcast.de/wp-content/uploads/2016/10/IMG_7925-225x300.jpg" alt="img_7925" width="225" height="300" srcset="https://laufcast.de/wp-content/uploads/2016/10/IMG_7925-225x300.jpg 225w, https://laufcast.de/wp-content/uploads/2016/10/IMG_7925-768x1024.jpg 768w" sizes="(max-width: 225px) 100vw, 225px" /></div>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>Feedback</strong></span></div>
<div>Bitte gebt uns Feedback als Kommentar zum Podcast unter <a href="https://laufcast.de/">https://laufcast.de</a>, bei Twitter unter <a href="http://www.twitter.com/laufcast">@laufcast</a>, bei Facebook unter <a href="https://www.facebook.com/Laufcast.de">Laufcast.de</a> oder per email an entweder <a href="mailto:daniel@laufcast.de">daniel@laufcast.de </a>oder auch gerne an <a href="mailto:lukas@laufcast.de">lukas@laufcast.de</a>!</div>
<div>Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store&#8230;</div>
<div></div>
<div><span style="color: #69971e;"><strong>Outro</strong> </span></div>
<div></div>
<div><span style="color: #3366ff;"><strong>Run happy!! </strong></span></div>
<strong><u>Mitwirkende in dieser Episode:</u></strong>


	<ul>
									<li>
					<strong>Daniel</strong>
										<ul>
													<li>
								<a href="https://facebook.com/laufcast">Facebook</a>
							</li>
													<li>
								<a href="mailto:daniel@laufcast.de">Email</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://www.patreon.com/laufcast">Patreon</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://instagram.com/laufcast">Instagram</a>
							</li>
													<li>
								<a href="skype:laufcast">Skype</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://www.youtube.com/user/laufcast">YouTube (User)</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://www.pinterest.com/laufcast">Pinterest</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://flattr.com/profile/mr_beh">Flattr</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://twitter.com/laufcast">Twitter</a>
							</li>
																											<li>
									<a href="http://www.amazon.de/gp/registry/wishlist/2Y9QK2DJJIRAX/ref=topnav_lists_2">Amazon Wishlist</a>
								</li>
															<li>
									<a href="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=G8X2R8EKDTXLN">Paypal</a>
								</li>
																		</ul>
				</li>
												<li>
					<strong>Lukas</strong>
										<ul>
													<li>
								<a href="mailto:lukas@laufcast.de">Email</a>
							</li>
																											<li>
									<a href="https://www.amazon.de/registry/wishlist/20A35BL6ZYPVV/ref=cm_sw_em_r_mt_ws_O2KAxbJT2BAJF">Lukas Laufcast</a>
								</li>
																		</ul>
				</li>
						</ul>


<strong><u>In dem Zusammenhang auch interessant:</u></strong>


	
	<ul><li><a href="https://laufcast.de/lc027-urlaubsepisode/">Urlaubsepisode</a></li></ul>


<description>Zuerst unterhalten sich Lukas und ich über das Laufen im Urlaub, den Wettkampf, den wir beide in Frankreich bestritten haben und dann gibt es Livezeug vom Trainingslauf am Strand mit Lukas und mir...</description>

Laufen an der französischen Atlantikküste - Ein Potpourri aus Laufthemen aus unserem diesjährigen Sommerurlaub

Zuerst unterhalten sich Lukas und ich über das Laufen im Urlaub, den Wettkampf, den wir beide in Frankreich bestritten haben und dann gibt es Livezeug vom Trainingslauf am Strand mit Lukas und mir...

LC039: Laufen an der französischen Atlantikküste

Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte

Laufcast

Details

Recent Episodes