Azt hiszed kényelmes, de közben tönkretesz: a home office - Égéspróba Podcast X Kovács E. Zsófia

A 2020-as járvány idején lett igazán népszerű. Aztán ma már sokan vannak, akik nem is akarnak máshogy dolgozni, miközben a cégek elkezdték kivezetni. Ez a home office, aminek kétségtelenül megvannak a maga előnyei. Egyre több tanulmány készül azonban arról is, hogy a huzamos home office munkarend igen megterhelő tud lenni, ha valaki nem tanulja meg kezelni a folyamatos bezártságot, miközben a WHO is egyre komolyabban veszi a szorongásos tüneteket. A home office ugyanis rengeteg szorongásos tünetet felerősíthet, olyanokat is, amiket nem is feltétlenül kötünk össze az otthoni munkarenddel és így válik az egyébként biztonságot nyújtó otthonunkból valójában egy csapda, amelybe adott esetben önként navigáltuk saját magunkat. Vállalkozóként pedig - főleg az elején - szinte biztos, hogy rengeteget fogunk ilyen környezetben dolgozni. Hogy milyen tünetekre kell odafigyelnünk és hogyan tudjuk kezelni a home office okozta bezártságot, hogy abból a legkevesebb kárt lássa mentális egészségünk, erről beszélgetünk az Égéspróba podcast második évadának első adásában Kovács E. Zsófia pszichológussal, az Üzlet és pszichológia alapítójával. Ha tetszik az adás, segítsetek abban, hogy minél több emberhez eljussanak ezek az információk, ezt megteheted feliratkozás, like, hozzászólás vagy akár megosztás formájában, mindegyiknek egyformán örülünk! Ha pedig saját vállalkozásodnak is szeretnél podcastet, keress fel a podcastsherpa.hu weboldalon keresztül!