139. Le Winter Arc : quoi, pourquoi et comment ?

As-tu déjà entendu parler du Winter Arc ? Ce terme qui a émergé en 2022, notamment dans la sphère du fitness, est devenu un phénomène qui s'est élargit à d'autres domaines de vie, notamment d'un point de vue développement personnel. Profiter de la saison d'hiver pour travailler en coulisses. Dans cet épisode, je t'explique ce que c'est, comment procéder à ton propre Winter Act, et quelques conseils pour éviter de tomber dans certains pièges. Ce que je mentionne dans cet épisode : Le guide sur l'exercice de coaching de la roue de la vie : https://lolitabelli.fr/ebook-roue-de-la-vie/ Episode 3 du podcast sur la méthode SMART : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/episode-3-se-fixer-des-objectifs/id1510444172?i=1000474240233 Étude du psychologue : https://www.socmot.uni-konstanz.de/publications/when-intentions-go-public-does-social-reality-widen-intention-behavior-gap  Abonne-toi à ma newsletter et reçois chaque lundi un email de ma part : recevoir-la-newsletter.subscribepage.io