Ernährung ab 40: Zwischen Diagnose, Abnehmen und echtem Leben - mit Tatjana

Unser erstes Interview mit Tatjana über Zöliakie, Proteinfasten und den ganz normalen Wahnsinn hinter Social Media Gesundheit und Ernährung bekommen mit zunehmendem Alter für viele von uns plötzlich einen anderen Stellenwert. Aber wie schafft man Veränderungen, wenn der Alltag mit 40 sowieso schon voll genug ist? In unserer ersten Folge mit Gast sprechen wir mit Tatjana. Nach ihrer Zöliakie-Diagnose musste sie ihre Ernährung komplett neu denken. Heute teilt sie auf Instagram glutenfreie Rezepte und ihren Alltag – und erzählt uns, was hinter den scheinbar perfekten Bildern wirklich steckt. Wir sprechen über Zöliakie, Abnehmen und Proteinfasten, aber vor allem darüber, wie man seinen eigenen Weg findet, der auch ins echte Leben passt. ✨ Fabulous Inspiration Du bist mit den Dingen, die dich beschäftigen, selten allein. Such dir Menschen, die Ähnliches erleben, tausch dich aus und hol dir Inspiration und Unterstützung – online oder im echten Leben. 🔗 Links zur Folge 👉 Tatjana auf Instagram 👉 Deutsche Zöliakie-Gesellschaft (DZG) 👉 Fabulous Forty auf Instagram Wenn dir die Folge gefallen hat, folge uns auf Instagram und schick die Folge einer Freundin, für die sie gerade genau richtig sein könnte. 🤎 Eure Mara & Marlene 💕