Diferencias entre Suplementos Comerciales y Profesionales

Karlita nos habló sobre la importancia de entender qué son los suplementos y cómo diferenciar entre los de carácter comercial y profesional.  Explicó que un suplemento no sustituye una alimentación adecuada y que es crucial evaluar si realmente se necesita uno.  Destacó la importancia de revisar la evidencia científica, los ingredientes, las dosis, el fabricante y los controles de calidad, así como la claridad en la etiqueta.  Karlita advirtió sobre el marketing y las promesas atractivas en los productos, subrayando que el precio no garantiza la calidad ni la eficacia.