Mitos del entretenimiento en personas con sobrepeso

Karlita discutió el tema de "Mitos y errores de entrenar con sobrepeso" en su programa "Hablemos con Karla", abordando preguntas frecuentes que le han hecho durante las últimas dos semanas.  Karlita nos comenta que el cardio y el entrenamiento contra resistencia son complementarios y cada uno tiene una función específica, aclarando que no se pierde músculo al hacer cardio. La conversación se centró en desmitificar los errores comunes sobre el entrenamiento con sobrepeso que se encuentran en redes sociales y otros medios.