EP25 為什麼你越想越痛苦？真正困住你的，是對不確定的恐懼｜我可能錯了 I May Be Wrong Podcast

這一集，我們聊的是： 如何發現自己正在過度思考，找到背後的恐懼，最後回到行動。 — 如果你第一次來到這個頻道，我是 Lisa，IMBW 的創辦人。 IMBW，來自一句話： I May Be Wrong. 我可能錯了。 很多痛苦是因為我們太快相信了腦中出現的答案。 當心是混亂的，我們看見的問題也可能已經被恐懼、慣性與過去的經驗扭曲。 IMBW 想做的不是再提供一套讓你依賴的方法，也不是告訴你某個工具能夠解決人生所有問題。 我們透過心理、哲學、關係、領導、呼吸、靜坐、運動、飲食與睡眠，陪你慢下來，重新看見自己的狀態，跨越舊有的認知，做出更清晰的選擇。 Think deeper. Decide clearer. —— 從這裡繼續： ✦ 認識 IMBW 官網、社群與服務 https://imbewrong.com/ ✦ 收聽 IMBW Podcast https://open.spotify.com/show/7f9whHK... ✦ Instagram https://www.instagram.com/imbw.co/ ✦ Facebook https://www.facebook.com/profile.php?... —— 本頻道內容僅作為教育、自我探索與經驗分享，不構成醫療、心理治療或其他專業診斷與建議。 每個人的身心狀態與處境不同，請根據自己的實際情況做出判斷；如正面臨身心危機或需要專業協助，請尋求合格的醫療或心理專業人員。 © IMBW. All rights reserved.