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Je médite tous les jours

Harry

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Rejoignez le mouvement et méditez avec moi tous les jours ! Aurevoir l'anxieté et la colère, aurevoir la tristesse et les nuages noirs et bonjour la joie et la sérénité, la paix et le calme, la concentration, l'amour et la force. Tout ça saupoudré d'un peu d'humour et de philosophie. Rejoignez-moi sur jemeditetouslesjours.fr - Harry Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Recent Episodes

SEP 20, 2026
15 minutes pour sortir les poubelles de votre esprit - Méditation guidée
Chaque inspiration remplit un sac de ce qui traîne, chaque expiration le met dehors. On rouvre les yeux plus léger, avec la place pour recommencer. 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=XBxfB8Bn7Fo 🧑‍💻 Toutes les méditations sont da...
15 MIN
SEP 19, 2026
18 minutes pour lâcher prise et libérer les ballons - Méditation guidée
Chaque tension est un ballon que vous tenez par un fil. À chaque expiration, on en lâche un. 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=qXZmRk3g2ao 🧑‍💻 Toutes les méditations sont dans l'application : https://jemeditetouslesjours.fr
17 MIN
SEP 18, 2026
12 minutes pour trouver les ressources en vous-mêmes - Méditation guidée
Souvenez-vous que vous n'êtes jamais démunis, tout est en vous. 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=--h6buReAvw 🧑‍💻 Découvre l'application : https://jemeditetouslesjours.fr
12 MIN
SEP 14, 2026
19 minutes pour arroser vos rêves laissés de côté - Méditation guidée
Un nouvel épisode dédié à vos rêves qui je l'espère se réaliseront bientôt 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=jn6iGUDWelM 🧑‍💻 Découvre l'application : https://jemeditetouslesjours.fr
18 MIN
SEP 8, 2026
15 minutes pour faire disparaître l'anxiété - Méditation guidée
De retour on dirait bien ! 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=YHeXogICQnM 🧑‍💻 Découvre l'application : https://jemeditetouslesjours.fr
14 MIN