Neurotransmitter und Abnehmen: Wenn Essen zum Gefühlsausgleich wird

Wie Stress, Müdigkeit und Stimmung mit deinem Verlangen nach Essen zusammenhängen können. Warum suchen wir manchmal Entspannung im Essen? Diese Folge beleuchtet mögliche Zusammenhänge zwischen Neurotransmittern, emotionalem Befinden und Essverhalten. Die Themen im Überblick: - Neurotransmitter als Botenstoffe: ihre Rolle für Stimmung, Motivation, Energie und Schlaf. - Stress, wenig Erholung und ungesunde Ernährung als mögliche Belastungen für die Balance. - Essen als Quelle von Entspannung und guten Gefühlen bei Müdigkeit oder schlechter Laune. - Warum dieser Zusammenhang beim Abnehmen eine Rolle spielen kann. Die Folge bietet einen Einstieg ins Thema. Wie sich der Neurotransmitterhaushalt unterstützen lässt, kündigt Franziska für die nächste Folge an. --- Die kostenfreie 15-minütige Abnehmanalyse buchst du über diesen Link: https://koerperliebe.zohobookings.eu/#/potenzialanalyse-team-podcast Und hier findest du mich bei Proven Expert: https://www.provenexpert.com/de-de/franziska-nagel/. Hier gelangst du zu meiner Webseite: https://koerper-liebe.de Hier geht’s zu meiner #WohlfühlgewichtmitKoerperliebe Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/abnehmenmitleichtigkeitfuerdievollekraft/ Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/koerperliebe.franziskanagel/