Maternidad, burnout y regulación del sistema nervioso | Mar Talanquer, Expansion Life Coach

En este episodio conversamos con Mar Talanquer sobre lo que pasa cuando la maternidad se cruza con la exigencia, el cansancio acumulado y una forma de vivir que muchas veces nos mantiene funcionando en automático. Hablamos de burnout, regulación del sistema nervioso, embodiment, autocuidado y límites, pero también de cómo aprender a escuchar el cuerpo, reconocer señales de saturación y construir una relación más sostenible con el trabajo, la maternidad y con una misma. Una conversación para entender que no siempre se trata de hacer más, resistir más o llegar a todo, sino de aprender a regularnos, bajar el ritmo cuando es necesario y encontrar nuevas formas de sostener la maternidad y la carrera profesional sin perdernos en el proceso. Conoce más sobre Luzz: luzz.mx