Mamás que expanden su Luzz | Podcast Guru

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Luzz es un podcast que ilumina las conversaciones que hacen falta sobre maternidad, carrera y mundo laboral. A través de historias reales, entrevistas con expertas y conversaciones con líderes, Luzz busca abrir un espacio honesto para hablar de lo que viven las mamás cuando quieren crecer profesionalmente, regresar al trabajo, maternar con más apoyo o encontrar nuevas formas de equilibrar su vida personal y laboral. En el podcast hablamos de maternidad sin romantizarla, de carrera sin exigir perfección y de empresas con mayor conciencia sobre lo que significa acompañar realmente al talento femenino. Porque ser mamá no apaga tu luz: la transforma y la hace más brillante.

Recent Episodes

Maternidad, Recursos Humanos y el reto de pasar de la política a la cultura | Gabriela Bretón

En este episodio de Mamás que Expanden su Luzz conversamos con la Dra. Gabriela Martínez Bretón, especialista en liderazgo consciente, inteligencia emocional, bienestar y gestión del talento, sobre el papel que tienen Recursos Humanos y los líderes en la experiencia profesional de las mamás. Gaby comparte una mirada construida desde más de tres décadas de experiencia en RH: las empresas han avanzado en licencias, flexibilidad y beneficios, pero muchas veces las políticas cambian más rápido qu...

20 MIN

Maternidad, burnout y regulación del sistema nervioso | Mar Talanquer, Expansion Life Coach

En este episodio conversamos con Mar Talanquer sobre lo que pasa cuando la maternidad se cruza con la exigencia, el cansancio acumulado y una forma de vivir que muchas veces nos mantiene funcionando en automático. Hablamos de burnout, regulación del sistema nervioso, embodiment, autocuidado y límites, pero también de cómo aprender a escuchar el cuerpo, reconocer señales de saturación y construir una relación más sostenible con el trabajo, la maternidad y con una misma. Una conversación para e...

31 MIN

Maternidad en solitario, autonomía y carrera profesional | Viviana Rojas

En este episodio conversamos con Viviana Rojas sobre la realidad de ser mamá soltera y tratar de construir una vida profesional en un contexto donde las oportunidades no siempre llegan. Hablamos de barreras laborales, presión económica, falta de apoyo y de lo que significa sostener sola a una familia mientras sigues buscando un mejor futuro. Viviana comparte una historia honesta sobre resiliencia, esfuerzo y sobre los cambios que todavía hacen falta para que más mamás solteras puedan acceder ...

26 MIN

Fertilidad, carrera profesional y el apoyo que aún falta en las empresas | Rosa Álvarez, Merck

En este episodio de Luzz conversamos con Rosa Álvarez, Business Head de Fertility & Endocrinology en Merck, sobre una realidad de la que todavía se habla poco en el entorno profesional: muchas mujeres atraviesan dudas, tratamientos o decisiones relacionadas con su fertilidad mientras continúan construyendo su carrera. Hablamos de los tabúes que siguen existiendo alrededor de la fertilidad, del impacto invisible que estos procesos pueden tener en el tiempo, la energía emocional y las decis...

26 MIN

Lactancia y vida profesional: lo que las empresas deben entender | Ale Himes, Consultora de Lactancia

En este episodio de Luzz, conversamos con Ale Himes sobre lactancia, maternidad y vida profesional desde una mirada real, empática y sin juicios. Hablamos de lo que implica sostener la lactancia mientras una mamá atraviesa el regreso al trabajo, la presión por rendir, la falta de espacios adecuados, la culpa, el cansancio y la necesidad de contar con redes de apoyo dentro y fuera del entorno laboral. Desde Luzz, creemos que acompañar a las mamás no es solo una conversación personal: también e...

36 MIN