Mente Aberta Cast

Por que o voto de outra pessoa consegue despertar tanta raiva? Por que algumas pessoas sentem que precisam convencer familiares, amigos e até desconhecidos a pensar politicamente como elas? E o que acontece quando a política deixa de ser apenas uma escolha e passa a fazer parte da nossa identidade? Neste episódio do Mente Aberta Cast, vamos olhar para a política brasileira por uma perspectiva psicológica: sem escolher um lado, mas tentando compreender o ser humano por trás das opiniões. Vamos conversar sobre necessidade de controle, identidade, polarização, pensamento dicotômico, viés de confirmação, ansiedade, raiva, redes sociais e a dificuldade de conviver com quem pensa diferente. Também vamos discutir por que algumas pessoas se identificam mais com pautas associadas à direita e outras com pautas associadas à esquerda — e por que compreender os valores e experiências que estão por trás dessas escolhas é diferente de concordar com elas. E uma pergunta central vai acompanhar todo o episódio: Você está tentando defender suas ideias ou tentando controlar o pensamento do outro? Na perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), vamos analisar pensamentos automáticos comuns nas discussões políticas, como catastrofização, generalização, rotulação e pensamento “tudo ou nada”. E, principalmente, vamos falar sobre como acompanhar política sem permitir que a política ocupe toda a sua mente, prejudique seus relacionamentos ou transforme cada conversa em uma batalha. Porque você pode discordar. Pode argumentar. Pode participar. Pode defender aquilo em que acredita. Mas talvez exista uma coisa que você nunca consiga controlar: o voto e o pensamento do outro. E aprender a lidar com isso também é cuidar da sua saúde mental. 🎧 Mente Aberta Cast — Psicologia para entender melhor a mente, as relações e a vida. Apresentação: Maurício Alves de Sousa | Psicólogo e Neuropsicólogo | TCC

Neste episódio do Mente Aberta Cast, Maurício Alves de Sousa, psicólogo e neuropsicólogo, conversa sobre amizade na vida adulta, vínculos afetivos, solidão, medo de rejeição e dificuldade de se aproximar das pessoas. Talvez você já tenha pensado: “Eu não sou suficiente.” “As pessoas vão me julgar.” “É melhor não mandar mensagem.” “Parece que todo mundo tem amigos, menos eu.” A partir da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), vamos entender como experiências de vida podem contribuir para crenças centrais, crenças intermediárias e pensamentos automáticos que influenciam a maneira como estabelecemos relacionamentos e amizades. Neste episódio, você vai refletir sobre: 🧠 Como construímos vínculos 🤝 Por que fazer amizades na vida adulta pode ser difícil 💭 Pensamentos automáticos relacionados à rejeição ❤️ Medo de julgamento e abandono 🧩 Crenças centrais e dificuldades nos relacionamentos 🔎 Distorções cognitivas como catastrofização, generalização e leitura mental 🌱 Como a TCC pode ajudar a questionar padrões de pensamento 🚶 Pequenas ações comportamentais para desenvolver novos vínculos 🪞 A diferença entre escolher ficar sozinho e sentir-se isolado Também vamos analisar, na prática, uma situação cotidiana de alguém que deseja se aproximar de outras pessoas, mas acaba evitando contato por medo de ser rejeitado. Porque, às vezes, o problema não é não querer ter amigos. É querer muito criar vínculos, mas ter aprendido a se proteger demais. Uma conversa sobre psicologia, TCC, amizade, solidão, relacionamentos e a necessidade humana de pertencer. 🎙️ Mente Aberta Cast Apresentado por Maurício Alves de Sousa | Psicólogo e Neuropsicólogo Se este episódio fizer sentido para você, compartilhe com alguém que possa se identificar. Para conhecer meu trabalho e saber mais sobre psicoterapia, acesse o link disponível na bio. #Psicologia #TCC #Amizade #Solidão #Relacionamentos #SaúdeMental #Psicoterapia #TerapiaCognitivoComportamental #Vínculos #MenteAbertaCast

Como sair da gaiola invisível dos pensamentos automáticos? https://linktr.ee/Neuromauricio Você já sentiu que a coragem que tem pela manhã simplesmente desaparece quando chega o meio-dia? Já prometeu a si mesmo que ia mudar, que ia enfrentar aquela situação difícil, que ia ligar para aquela pessoa, que ia pedir demissão, que ia recomeçar... e quando o sol se pôs, você estava exatamente no mesmo lugar? Talvez essa história seja sobre você. Neste episódio do Mente Aberta Cast, Maurício Alves de Sousa (psicólogo e neuropsicólogo com abordagem em TCC) te convida para uma jornada profunda dentro da sua própria mente. "A verdade sobre a gaiola de vidro é que ela nunca existiu. Ela era feita de pensamentos. Era feita de medo. Era feita de palavras que você ouviu uma vez e que se tornaram o eco da sua vida. O homem do café da manhã não é um impostor. Ele é você. A versão corajosa de você que existe antes das dúvidas aparecerem."

Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa explora como a ansiedade, o medo de rejeição e a necessidade de pertencimento fazem muitas pessoas viverem em estado de urgência constante especialmente nas relações digitais e sociais. A partir da história de Caio, você vai entender como o hábito de responder imediatamente pode esconder algo mais profundo: o medo de ser esquecido, ignorado ou deixado de lado. Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este episódio aborda: • Por que sentimos necessidade de responder tudo imediatamente • Como a ansiedade molda nossos comportamentos nas relações • O papel das crenças de rejeição e desvalorização • Como pessoas impulsivas acabam perdendo limites emocionais • E por que nem toda urgência que você sente é real Se você vive acelerado nas respostas… se sente desconforto ao “demorar um pouco”… ou se percebe que está sempre disponível para todos… Esse episódio é para você. Talvez o problema não seja o tempo dos outros… mas a pressa que você aprendeu a carregar. 🎧 Ouça até o final e compartilhe com alguém que precisa aprender a respeitar o próprio tempo.

A maioria dos problemas que você tem começou com uma palavra que não deveria ter saído da sua boca. No trabalho. Na família. Entre amigos. Na igreja. Ninguém te ensinou que o silêncio pode ser estratégia. Que excesso de confiança tem preço. Que nem todo ambiente é seguro para ser transparente. Mente Aberta Cast faz isso: pega o que é invisível na sua vida e coloca na luz com psicologia real, linguagem humana e histórias que parecem sobre você. Maurício Alves de Sousa é psicólogo (CRP 09/13870), neuropsicólogo e terapeuta cognitivo-comportamental. Atua há anos entre a clínica, o RH e a escuta ativa — e leva tudo isso para o microfone. Psicologia para quem quer viver melhor. Não apenas entender mais. Palavras-chave: TCC, saúde mental, neuropsicologia, autoconhecimento, ansiedade, relacionamentos, comportamento, mente, psicólogo, podcast de psicologia Brasil.