V této epizodě si povídáme s Matějem Krejčím o digitálním úklidu v našich mobilních telefonech a v našem životě, o umění soustředění v rušné době a o tom, jak omezení použití sociálních sítí a digitální minimalismus může pomoci naší spokojenosti v osobním životě, kvalitnějšímu spánku i lepšímu výkonu v práci.  DOZVÍTE SE:<ul><li> Jak používání digitálních technologií ovlivňuje nejen naše vztahy, výkon, schopnost se soustředit, ale i spánek?</li><li> Jak nám může prospět digitální detox neboli digitální úklid?</li><li> Jak poznáme, že trpíme digitálním přetížením?</li><li> Jaké praktické kroky vedou k digitálnímu úklidu?</li><li> Jak se ubránit nutkání brát neustále do ruky telefon a kontrolovat zprávy a emaily?</li></ul> Děkuji za rozhovor Matěji Krejčímu:  <a href='https://www.matejkrejci.cz/'>https://www.matejkrejci.cz/</a><a href='https://digidetox.me/'>https://digidetox.me/</a> Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!

<description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;V této epizodě si povídáme s Matějem Krejčím o digitálním úklidu v našich mobilních telefonech a v našem životě, o umění soustředění v rušné době a o tom, jak omezení použití sociálních sítí a digitální minimalismus může pomoci naší spokojenosti v osobním životě, kvalitnějšímu spánku i lepšímu výkonu v práci.&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt; &lt;br/&gt;&lt;/b&gt;DOZVÍTE SE:&lt;/p&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt; Jak používání digitálních technologií ovlivňuje nejen naše vztahy, výkon, schopnost se soustředit, ale i spánek?&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Jak nám může prospět digitální detox neboli digitální úklid?&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Jak poznáme, že trpíme digitálním přetížením?&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Jaké praktické kroky vedou k digitálnímu úklidu?&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Jak se ubránit nutkání brát neustále do ruky telefon a kontrolovat zprávy a emaily?&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;Děkuji za rozhovor Matěji Krejčímu:&lt;/p&gt;&lt;p&gt; &lt;br/&gt;&lt;a href='https://www.matejkrejci.cz/'&gt;https://www.matejkrejci.cz/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://digidetox.me/'&gt;https://digidetox.me/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;em&gt;&lt;br/&gt;&lt;/em&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;em&gt; &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;</description>

V této epizodě si povídáme s Matějem Krejčím o digitálním úklidu v našich mobilních telefonech a v našem životě, o umění soustředění v rušné době a o tom, jak omezení použití sociálních sítí a digitální minimalismus může pomoci naší spokojenosti v osobním životě, kvalitnějšímu spánku i lepšímu výkonu v práci.   DOZVÍTE SE:  Jak používání digitálních technologií ovlivňuje nejen naše vztahy, výkon, schopnost se soustředit, ale i spánek? Jak nám může prospět digitální detox neboli...

NAPLNO

DIGITÁLNÍ MINIMALISMUS & JAK NA DIGITÁLNÍ DETOX | Matěj Krejčí

DIGITÁLNÍ MINIMALISMUS & JAK NA DIGITÁLNÍ DETOX | Matěj Krejčí

Description