<p><b>V této epizodě si povídáme s Matějem Krejčím o digitálním úklidu v našich mobilních telefonech a v našem životě, o umění soustředění v rušné době a o tom, jak omezení použití sociálních sítí a digitální minimalismus může pomoci naší spokojenosti v osobním životě, kvalitnějšímu spánku i lepšímu výkonu v práci.</b></p><p><b> <br/></b>DOZVÍTE SE:</p><ul><li> Jak používání digitálních technologií ovlivňuje nejen naše vztahy, výkon, schopnost se soustředit, ale i spánek?</li><li> Jak nám může prospět digitální detox neboli digitální úklid?</li><li> Jak poznáme, že trpíme digitálním přetížením?</li><li> Jaké praktické kroky vedou k digitálnímu úklidu?</li><li> Jak se ubránit nutkání brát neustále do ruky telefon a kontrolovat zprávy a emaily?</li></ul><p><br/>Děkuji za rozhovor Matěji Krejčímu:</p><p> <br/><a href='https://www.matejkrejci.cz/'>https://www.matejkrejci.cz/</a></p><p><a href='https://digidetox.me/'>https://digidetox.me/</a></p><p> </p><p>Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!</p><p><em><br/></em><br/></p><p><em> </em></p>

NAPLNO

Renata Ryglová

DIGITÁLNÍ MINIMALISMUS & JAK NA DIGITÁLNÍ DETOX | Matěj Krejčí

JUL 4, 202029 MIN
NAPLNO

DIGITÁLNÍ MINIMALISMUS & JAK NA DIGITÁLNÍ DETOX | Matěj Krejčí

JUL 4, 202029 MIN

Description

V této epizodě si povídáme s Matějem Krejčím o digitálním úklidu v našich mobilních telefonech a v našem životě, o umění soustředění v rušné době a o tom, jak omezení použití sociálních sítí a digitální minimalismus může pomoci naší spokojenosti v osobním životě, kvalitnějšímu spánku i lepšímu výkonu v práci.

 
DOZVÍTE SE:

  •  Jak používání digitálních technologií ovlivňuje nejen naše vztahy, výkon, schopnost se soustředit, ale i spánek?
  •  Jak nám může prospět digitální detox neboli digitální úklid?
  •  Jak poznáme, že trpíme digitálním přetížením?
  •  Jaké praktické kroky vedou k digitálnímu úklidu?
  •  Jak se ubránit nutkání brát neustále do ruky telefon a kontrolovat zprávy a emaily?


Děkuji za rozhovor Matěji Krejčímu:

 
https://www.matejkrejci.cz/

https://digidetox.me/

 

Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!