V této epizodě si povídáme s Mgr. Michaelou Fialovou o 5 aspektech ovlivňujících naše zdraví a tom, jak funguje psychosomatika. Děkuji za rozhovor Mgr. Michaele Fialové: <a href='http://www.michaelafialova.cz'>www.michaelafialova.cz</a> Tip na četbu: <a href='https://www.knihydobrovsky.cz/kniha/proc-a-jak-psychosomatika-funguje-660114'>Proč (a jak) psychosomatika funguje? </a> Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!

<description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;V této epizodě si povídáme s Mgr. Michaelou Fialovou o 5 aspektech ovlivňujících naše zdraví a tom, jak funguje psychosomatika. &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;Děkuji za rozhovor Mgr. Michaele Fialové:&lt;b&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;&lt;a href='http://www.michaelafialova.cz'&gt;www.michaelafialova.cz&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Tip na četbu: &lt;br/&gt;&lt;a href='https://www.knihydobrovsky.cz/kniha/proc-a-jak-psychosomatika-funguje-660114'&gt;&lt;b&gt;Proč (a jak) psychosomatika funguje? &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;b&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;</description>

V této epizodě si povídáme s Mgr. Michaelou Fialovou o 5 aspektech ovlivňujících naše zdraví a tom, jak funguje psychosomatika. Děkuji za rozhovor Mgr. Michaele Fialové:www.michaelafialova.czTip na četbu: Proč (a jak) psychosomatika funguje? Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!

PSYCHOSOMATIKA & 5 ASPEKTŮ OVLIVŇUJÍCÍCH NAŠE ZDRAVÍ A IMUNITU | Mgr. Michaela Fialová

V této epizodě si povídáme s paní Jitkou Ševčíkovou MBA o našem denním biorytmu, chronotypech, doplňování energie v průběhu dne a technikách práce v hladině alfa. Děkuji za rozhovor Jitce Ševčíkové: <a href='https://www.jitkasevcikova.cz/'>www.jitkasevcikova.cz</a> www.hladinaalfa.cz  Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!

<description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;V této epizodě si povídáme s paní Jitkou Ševčíkovou MBA o našem denním biorytmu, chronotypech, doplňování energie v průběhu dne a technikách práce v hladině alfa.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;Děkuji za rozhovor Jitce Ševčíkové:&lt;b&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;&lt;a href='https://www.jitkasevcikova.cz/'&gt;www.jitkasevcikova.cz&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;www.hladinaalfa.cz &lt;br/&gt;&lt;b&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!&lt;/p&gt;</description>

V této epizodě si povídáme s paní Jitkou Ševčíkovou MBA o našem denním biorytmu, chronotypech, doplňování energie v průběhu dne a technikách práce v hladině alfa.Děkuji za rozhovor Jitce Ševčíkové:www.jitkasevcikova.czwww.hladinaalfa.cz Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!

NÁŠ BIORYTMUS & DOPLŇOVÁNÍ ENERGIE | Jitka Ševčíková MBA

V této epizodě si povídáme s paní Jitkou Ševčíkovou MBA o psychohygieně a zdravých spánkových návycích, které pomohou zlepšit kvalitu Vašeho spánku i Vaše duševní a fyzické zdraví. Děkuji za rozhovor Jitce Ševčíkové: <a href='https://www.jitkasevcikova.cz/'>https://www.jitkasevcikova.cz/</a> Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!

<description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;V této epizodě si povídáme s paní Jitkou Ševčíkovou MBA o psychohygieně a zdravých spánkových návycích, které pomohou zlepšit kvalitu Vašeho spánku i Vaše duševní a fyzické zdraví.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;Děkuji za rozhovor Jitce Ševčíkové:&lt;b&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;&lt;a href='https://www.jitkasevcikova.cz/'&gt;https://www.jitkasevcikova.cz/&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;b&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/b&gt;Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!&lt;/p&gt;</description>

V této epizodě si povídáme s paní Jitkou Ševčíkovou MBA o psychohygieně a zdravých spánkových návycích, které pomohou zlepšit kvalitu Vašeho spánku i Vaše duševní a fyzické zdraví.Děkuji za rozhovor Jitce Ševčíkové:https://www.jitkasevcikova.cz/Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!

JAK NA PSYCHOHYGIENU & ZDRAVÝ SPÁNEK | Jitka Ševčíková MBA

V této epizodě si povídáme s Matějem Krejčím o digitálním úklidu v našich mobilních telefonech a v našem životě, o umění soustředění v rušné době a o tom, jak omezení použití sociálních sítí a digitální minimalismus může pomoci naší spokojenosti v osobním životě, kvalitnějšímu spánku i lepšímu výkonu v práci.  DOZVÍTE SE:<ul><li> Jak používání digitálních technologií ovlivňuje nejen naše vztahy, výkon, schopnost se soustředit, ale i spánek?</li><li> Jak nám může prospět digitální detox neboli digitální úklid?</li><li> Jak poznáme, že trpíme digitálním přetížením?</li><li> Jaké praktické kroky vedou k digitálnímu úklidu?</li><li> Jak se ubránit nutkání brát neustále do ruky telefon a kontrolovat zprávy a emaily?</li></ul> Děkuji za rozhovor Matěji Krejčímu:  <a href='https://www.matejkrejci.cz/'>https://www.matejkrejci.cz/</a><a href='https://digidetox.me/'>https://digidetox.me/</a> Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!

<description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;V této epizodě si povídáme s Matějem Krejčím o digitálním úklidu v našich mobilních telefonech a v našem životě, o umění soustředění v rušné době a o tom, jak omezení použití sociálních sítí a digitální minimalismus může pomoci naší spokojenosti v osobním životě, kvalitnějšímu spánku i lepšímu výkonu v práci.&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt; &lt;br/&gt;&lt;/b&gt;DOZVÍTE SE:&lt;/p&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt; Jak používání digitálních technologií ovlivňuje nejen naše vztahy, výkon, schopnost se soustředit, ale i spánek?&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Jak nám může prospět digitální detox neboli digitální úklid?&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Jak poznáme, že trpíme digitálním přetížením?&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Jaké praktické kroky vedou k digitálnímu úklidu?&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Jak se ubránit nutkání brát neustále do ruky telefon a kontrolovat zprávy a emaily?&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;Děkuji za rozhovor Matěji Krejčímu:&lt;/p&gt;&lt;p&gt; &lt;br/&gt;&lt;a href='https://www.matejkrejci.cz/'&gt;https://www.matejkrejci.cz/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href='https://digidetox.me/'&gt;https://digidetox.me/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;em&gt;&lt;br/&gt;&lt;/em&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;em&gt; &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;</description>

V této epizodě si povídáme s Matějem Krejčím o digitálním úklidu v našich mobilních telefonech a v našem životě, o umění soustředění v rušné době a o tom, jak omezení použití sociálních sítí a digitální minimalismus může pomoci naší spokojenosti v osobním životě, kvalitnějšímu spánku i lepšímu výkonu v práci. DOZVÍTE SE: Jak používání digitálních technologií ovlivňuje nejen naše vztahy, výkon, schopnost se soustředit, ale i spánek? Jak nám může prospět digitální detox neboli di...

DIGITÁLNÍ MINIMALISMUS & JAK NA DIGITÁLNÍ DETOX | Matěj Krejčí

V této epizodě si povídáme s Šárkou Koliášovou, certifikovanou instruktorkou meditace, o přínosech pravidelné meditace a vlivu meditování na naše duševní i fyzické zdraví, rozdílu meditace od mindfulness a o meditačních technikách vhodných pro začátečníky. Na závěr si také zkusíme krátkou mindfulness relaxaci.  DOZVÍTE SE:<ul><li>Jaký vliv má meditace na naše duševní a fyzické zdraví</li><li>Jak nám může meditace pomoci naplno rozvinout náš potenciál a snížit stres</li><li>Jak se liší klasická meditace a techniky mindfulness </li><li>Jak často a dlouho je vhodné meditovat, pokud s meditací teprve začínáme</li><li>Jak zařadit pravidelné meditace a mindfulness do našeho nabitého rozvrhu</li></ul> Děkuji za rozhovor Šárce Koliášové: <a href='https://www.sarkakoliasova.com/'>https://www.sarkakoliasova.com/</a> Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!

<description>&lt;p&gt;&lt;b&gt;V této epizodě si povídáme s Šárkou Koliášovou, certifikovanou instruktorkou meditace, o přínosech pravidelné meditace a vlivu meditování na naše duševní i fyzické zdraví, rozdílu meditace od mindfulness a o meditačních technikách vhodných pro začátečníky. Na závěr si také zkusíme krátkou mindfulness relaxaci.&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; DOZVÍTE SE:&lt;/p&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Jaký vliv má meditace na naše duševní a fyzické zdraví&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Jak nám může meditace pomoci naplno rozvinout náš potenciál a snížit stres&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Jak se liší klasická meditace a techniky mindfulness &lt;/li&gt;&lt;li&gt;Jak často a dlouho je vhodné meditovat, pokud s meditací teprve začínáme&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Jak zařadit pravidelné meditace a mindfulness do našeho nabitého rozvrhu&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Děkuji za rozhovor Šárce Koliášové: &lt;a href='https://www.sarkakoliasova.com/'&gt;https://www.sarkakoliasova.com/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!&lt;/p&gt;</description>

V této epizodě si povídáme s Šárkou Koliášovou, certifikovanou instruktorkou meditace, o přínosech pravidelné meditace a vlivu meditování na naše duševní i fyzické zdraví, rozdílu meditace od mindfulness a o meditačních technikách vhodných pro začátečníky. Na závěr si také zkusíme krátkou mindfulness relaxaci.  DOZVÍTE SE:Jaký vliv má meditace na naše duševní a fyzické zdravíJak nám může meditace pomoci naplno rozvinout náš potenciál a snížit stresJak se liší klasická meditace a tec...

JAK S POMOCÍ MEDITACE & MINDFULNESS ZLEPŠIT NÁŠ ŽIVOT | Šárka Koliášová MBA

Vítejte u poslechu nového podcastu o životě a kariéře NAPLNO! Každá epizoda podcastu NAPLNO je zdrojem praktických tipů a inspirace (nejen) pro právníky, kteří chtějí od života a kariéry v právu víc. Spolu s odborníky na téma osobní rozvoj, kariérní růst, mindfulness, předcházení vyhoření, efektivní komunikace, osobní branding, motivace a mnoho dalších, se zaměříme na konkrétní téma, které Vám pomůže naplno využívat Váš potenciál, přiblížit se Vaší představě naplněného života a dosáhnout vysněných úspěchů a spokojenosti v osobním životě. Pokud Vás tato témata zaujala, dopřejte si chvíli pro sebe, zaposlouchejte se a nechte se inspirovat...

NAPLNO

Details

Recent Episodes