#214 物忘れや暗記が苦手な理由とは？脳の仕組みと、今日からできる楽しい脳トレ習慣

「最近、物忘れが増えたな…」「数字やカタカナがどうしても覚えられない！」そんなお悩みはありませんか？今回の『Ocean berry（オーシャンベリー）』では、「記憶」をテーマに、私たちが情報を覚えられない理由や、年齢による自然な物忘れと認知症の違いについて分かりやすく解説します。 脳の認知特性やワーキングメモリ（作業机）の仕組みを知ることで、「私の頭が悪いのかな…」というモヤモヤもスッキリ！ さらに、歩きながらできるデュアルタスクや、今日から日常に取り入れられる簡単な脳トレ・指先運動もご紹介しています。ぜひ最後までお聴きください♪ この回の内容はnoteでもお読みいただけます。 https://note.com/agile_fowl3633/n/nbf6748a2a56a?sub_rt=share_pb マイリスト  踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_r=1&_t=ZS-97TIBuuB2Xc X（旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21 #Oceanberry #オーシャンベリー #物忘れ #脳トレ #ワーキングメモリ #ライフハック #シニアライフ #日々の工夫