Ocean berry（オーシャンベリー） シルバーガールの楽しいトーク

「最近、物忘れが増えたな…」「数字やカタカナがどうしても覚えられない！」そんなお悩みはありませんか？今回の『Ocean berry（オーシャンベリー）』では、「記憶」をテーマに、私たちが情報を覚えられない理由や、年齢による自然な物忘れと認知症の違いについて分かりやすく解説します。 脳の認知特性やワーキングメモリ（作業机）の仕組みを知ることで、「私の頭が悪いのかな…」というモヤモヤもスッキリ！ さらに、歩きながらできるデュアルタスクや、今日から日常に取り入れられる簡単な脳トレ・指先運動もご紹介しています。ぜひ最後までお聴きください♪ この回の内容はnoteでもお読みいただけます。 https://note.com/agile_fowl3633/n/nbf6748a2a56a?sub_rt=share_pb マイリスト 踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_r=1&_t=ZS-97TIBuuB2Xc X（旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21 #Oceanberry #オーシャンベリー #物忘れ #脳トレ #ワーキングメモリ #ライフハック #シニアライフ #日々の工夫

ポッドキャスト番組「Ocean berry（オーシャンベリー）シルバーガールの楽しいトーク」へようこそ！パーソナリティの「てんちゃん」です。 今週は、肌寒くなる季節に恋しくなる「おでん」をテーマにお届けします。実は、日本の鍋料理で「27年連続1位」に君臨する圧倒的な国民食・おでん。今回は、紀文食品さんの『おでん学』データからおでんにまつわる興味深い数字クイズをご紹介！ 最も食べられている鍋料理「27年連続1位」の記録 家庭でおでんを作って失敗した人の割合（焦げ付き・煮詰まりあるある） 関東でおなじみ「ちくわぶ」のギザギザの数の秘密 「田楽」から江戸のファストフード、コンビニおでんまでの歴史 関東風と関西風のだしの違い＆全国のおもしろご当地おでん（静岡・名古屋・青森・沖縄） 朝晩が冷え込むこの季節、お鍋をコトコト煮込みながら、ぜひゆっくり聴いてみてくださいね。高評価や番組フォロー、コメントもよろしくお願いいたします！ この回の内容はnoteでもお読みいただけます。 https://note.com/agile_fowl3633/n/n130e5dedf6cd?sub_rt=share_pb マイリスト 踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_r=1&_t=ZS-97TIBuuB2Xc X（旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21 #Oceanberry #オーシャンベリー #シルバーガール #てんちゃん #おでん #鍋料理 #音声配信 #ポッドキャスト

いつも聴いてくださり本当にありがとうございます。今回のテーマは「やめてよかった家事」。世の中の「やめてよかった家事ランキング」を見ながら、てんちゃん自身の家事の手抜き術や暮らしの見直しについてお話しします。・掃除機からクイックルワイパーへ？・服は2パターンで十分！洗濯物をたたまない生活・外干し派の譲れないこだわりと太陽への感謝・三角コーナーやトイレブラシを手放した理由「〜しなきゃ」を手放して、自分にとってちょうどいい塩梅（あんばい）を見つけるヒントになれば嬉しいです。【番組へのおたより・感想】Spotifyの「Q&A機能」やコメント欄から、あなたが「やめてよかった家事」やズボラ技をぜひ教えてください！【パーソナリティ】てんちゃん【番組名】Ocean berry（オーシャンベリー）シルバーガールの楽しいトーク配信日時：毎週火曜日 早朝更新 この回の内容はnoteでもお読みいただけます。 https://note.com/agile_fowl3633/n/n613698812ef1?sub_rt=share_pb マイリスト 踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_r=1&_t=ZS-97TIBuuB2Xc X（旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21 #Oceanberry #シルバーガール #ポッドキャスト #シニアライフ #家事の工夫 #やめてよかったこと #自然体#オーシャンベリー

シルバーガールのてんちゃんが、近所のお友達とお茶飲み話をしているような気分でお届けするトーク番組です。 今回のテーマは、日本の食卓の頼もしい味方「イワシ」！ちょっと地味に思われがちですが、知れば知るほどすごいイワシの魅力を一網打尽でお届けします。 マイワシ・ウルメイワシ・カタクチイワシの簡単な見分け方 シラス・チリメンジャコ・カエリ…成長で名前が変わる出世魚の謎 縄文時代からの歴史＆紫式部が大好物だったというイワシ愛エピソード シニア世代や子育て世代に嬉しいDHA・EPA・カルシウムなどの栄養効果 気になる「お魚の水銀」…なぜイワシなら毎日安心して食べてOKなの？ 生姜煮・天ぷら・蒲焼き・イワシ缶詰で作る絶品パスタまで、おすすめレシピ！ 水族館のイワシの群れがサメに食べられない理由とは？ 家事をしながら、お散歩をしながら、ゆったり気分でお楽しみください！ この回の内容はnoteでもお読みいただけます。 https://note.com/agile_fowl3633/n/n40cc1e9b2b4e?sub_rt=share_pb マイリスト 踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_r=1&_t=ZS-97TIBuuB2Xc X（旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21 #Oceanberry #オーシャンベリー #シルバーガール #シニアライフ #ポッドキャスト #Podcast日本 #イワシ #旬の食材 #健康ごはん #ラジオ

おはようございます！パーソナリティのてんちゃんです。 今回のテーマは「秋のお月見とお供え物（美味しいもの）」について！「中秋の名月＝満月ではない？」という意外な事実のおさらいから、三宝に乗せるお団子の積み方の作法、そして地域によって全く形が違う全国のユニークなお月見団子（関東の丸型、静岡のへそ餅、沖縄のフチキール餅、関西の里芋型など）をご紹介します。 後半は,マクドナルドやケンタッキー、デニーズなどの秋限定「月見メニュー」の話題。昔も今も、日本人が月に心を寄せて美味しいものを楽しむ気持ちは変わりませんね。ぜひ温かい飲み物を片手にお楽しみください！ この回の内容はnoteでもお読みいただけます。 https://note.com/agile_fowl3633/n/n9951f8da9a85?sub_rt=share_pb マイリスト 踊ってみた https://youtube.com/@tenchan55?si=2-v_B8bTBrXurSF_ TikTok https://www.tiktok.com/@tenba01?_r=1&_t=ZS-97TIBuuB2Xc X（旧Twitter）@Oceanberry10 https://x.com/oceanberry10?s=21 #Oceanberry #シルバーガール #ポッドキャスト #お月見 #中秋の名月 #月見団子 #月見バーガー #秋の味覚 #ラジオライフ#オーシャンベリー