Od hormona do tanjura

Koliko vremena PCOS ženi treba da dođe od anovulacija do prirodne trudnoće? U ovoj podcast epizodi upoznaj PCOS ratnicu i buduću mamu Jelenu koja je podijelila svoju PCOS priču do bebe. Godina dana naše suradnje kroz 1:1 rad i PCOS program, zaista je doveo Jeleninu IR, PCOS i psorijazu u remisiju i doveo tijelo do "fertility mode-a". Epizoda odgovara na pitanja: 1) Koje nutritivne deficite smo otkrile na početku naše suradnje? 2) Koji su joj WOW efekti stigli tijekom Nutrigurman učenja o PCOS-u? 3) Koje smo konkretne korake napravile u prahrani i suplementaciji? 4) Što je najviše dalo rezultate na putu i gdje je pronalazila snagu za naprijed. 5) Snaga i uloga partnera na putu do bebe i važnost njegovanja zahvalnosti "To zaslužuješ i stvorena si za to!" Definitivno vrijedi svake minute slušanja, a posebno zadnje minute kada smo se razgalile i stigle do majčinske energije. Ovo je epizoda koja će te ohrabriti i dati ti potvrdu da si na pravom putu majčinstva. Podijelite vaše dojmove u komentarima, a ako želiš biti dio nove PCOS generacije, prijavi se na ovom linku. Snažan zagrljaj, Mirna

Nutritivna priprema muškarca za bolju kvalitetu spermiograma, bilo da se radi o IVF postupku koji je pred tobom ili samo o želji da se pripremiš bolje za začeće očekuje te u ovoj epizodi. Spermiogram ne pokazuje samo reproduktivnu snagu muškarca, već nosi cijelu metaboličku sliku muškarca. Kao jedan "screenshoot" kvalitete zdravlja koju muškarac tada ima. U ovoj epizodi promatramo mušku plodnost kroz prizmu nutricionizma, odnosno kako promjene životnih navika, prehrane, suplementacije mogu utjecati na poboljšanje nalaza. Koju prehranu odabrati, kako jesti, što suplementirati i ima li sve smisla kada su posrijedi suplementi, ključna su pitanja na koja ćemo odgovoriti. Kada radimo na popravljanju kvalitete spermiograma u Nutrigurman savjetovalištu, razmišljamo ovako: 1) Adresiramo mjesta za rad (popunjamo nutritivne deficite) 2) Dajemo pravilnost i ponovljivost u svakom danu kroz obroke (utječemo na pravilan ritam hormona) 3) Predpostavljavamo vrijeme i pratimo promjene koje su vidljive na nalazima nakon 3-6 mjeseci rada RESURSI ZA PONIJETI KUĆI: 1) POPIS FERTILITY FRIENDLY NAMIRNICA 2) BESPLATNO PREDAVANJE O PLODNOSTI MUŠKARCA (s ginekologom i embriologom) 3) PRVI KORAK KA OPTIMIZIRANJU SPERMIOGRAMA (RAD 1:1 - inicijalne konzultacije) Muški faktor je 50%

Priprema za IVF kreće od pripreme i duha i tijela, odnosno njegovih nutritivnih kapaciteta. Kada god čuješ rečenicu "Ma prehrana i suplementacija nisu važni i zanemariv je njihov učinak!", znaj da postoji cijela galaksija ZNANJA o upravo ovoj povezanosti i znanstvenih dokaza. U ovoj epizodi pronađi LOGIKU RAZMIŠLJANJA kada je posrijedi nutritivna priprema za začeće i IVF postupak: 1) Podrži zdravlje JETRE (prehrana, suplementacija, AOX) 2) Stavi fokus na SUSTAVE ELIMINACIJA (crijeva, bubrezi i žlijezde znojnice) 3) NAPUNI NUTRITIVNE ZALIHE i POVEĆAJ KVALITETU SVOJE SVAKODNEVICE Za one koje žele znati i primjeniti više, ovo su linkovi za tebe: Zakaži INICIJALNE KONZULTACIJE -> OVDJE Zakaži SAVJETOVANJE ZA PAROVE -> OVDJE

Zašto je LJETO najviše "FERTILITY FRIENDLY"? Saznaj koji to NUTRIJENTI, NAMIRNICE, "PRIRODNI" SUPLEMENTI su ti dostupni za nutritivno punjenje i kako to najbolje iskoristiti za svoj PMOS i IR. u 6-godišnjem radu s klijenticama, mogu tvrditi da je najviše ostvarenih trudnoća upravo u ranu jesen kada je priroda zrela, a buduća mama nutritivno puna od ljeta. Uživaj u sljedećim minutama, a sve važne linkove dijelim ti ovdje: 1) VODIČ ZA PCOS PREHRANU - tvoj savšeni PCOS tanjur 2) UPIŠI 5. generaciju "Vođena od A do PCOS" programa 3) Zakaži inicijalne KONZULTACIJE

Priprema za začeće kreće se u tvojim svakodnevnim koracima -> na tanjurima, pokretom, u kvaliteti sna, u odabranim suplementima i stručnoj podršci u koje imaš povjerenje! Prije nego vidiš pozitivni test, budi mirna da si napravila sve predkorake kojima možeš podržati kvalitetu svoje trudnoće i postpartuma. Jer pripremu za začeće ne radiš da ostaneš trudna, nego da se NUTRITIVNO BOLJE NOSIŠ sa svim deficitima koje trudnoća i postpartum nose. U ovoj epizodi saznaj: OTKUD KRENUTI i što bi napravila da si daš snagu za 1. korak pripreme i put koji ti može otvoriti oči! PREUZMI OVDJE Fertility friendy popis namirnica! OVDJE ZAKAŽI svoje konzultacije s Nutrigurman timom :) UPIŠI 5. generaciju PCOS programa - OVDJE.