Paesaggi

"Corpo, Ponte tra Terra e Cielo", immerso nell'ambiente e nella Vita.
Una pratica di rilassamento corporeo e riflessione sul valore del corpo,
con la voce di Milena Screm.

CORPO_Ponte-Tra-Terrza-e-Cielo

"PAESAGGI", Sguardi su panorami interiori.

 23 Settembre 2026 Equinozio d'Autunno.
Pratica di respirazione consapevole breathwork e mindfulness
guidata da Milena Screm.

Siamo immersi nell'ambiente,
qualcosa dell'ambiente è dentro di noi, l'aria per...

EQUINOZIO-Autunno-2026-Milena-SCREM-INSIGHT

"Paesaggi", sguardi su panorami interiori. Pratiche di Respirazione Consapevole Mindfulness di Milena Screm. Ascoltale:<ul><li>in una stanza silenziosa</li><li>sedut@ in una posizione comoda</li><li>piedi appoggiati a terra</li><li>mani in grembo</li><li>occhi chiusi o socchiusi</li></ul>Alla fine evita i movimenti bruschi, ritorna allo stato di veglia gradatamente.

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