健康有Paul力｜新書《那些傷，住進我身體》 feat. 作者 吳依倫

📣 健康有Paul力 第176集來囉！ 健康大來賓：《那些傷，住進我身體》作者 吳依倫 😄 明明努力照顧自己，卻常莫名身體不適或情緒失控？其實來自過去的家庭創傷，早已悄悄住進我們的大腦與神經系統！💔 精神科醫師吳依倫重磅推出《那些傷，住進我身體》！結合腦科學與迷走神經理論，帶你剖析創傷如何傷身。透過5大實用修復練習，調節神經系統、重建內在安全感，溫柔放下昔日的生存機制，告訴自己：「現在的我，已經安全了。」🌿✨ 今天晚上7點，北北基地區的朋友記得鎖定 📻 FM96.9 & 官網就可即時收聽囉😘 🔗線上收聽：https://www.chillax969.fm/ -- Hosting provided by SoundOn