Allô Coach #15 : Crossfit ou trail : faut-il choisir ?

Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions ! Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et nos experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento y répondent. Chaque semaine, envoyez-nous vos interrogations sur votre pratique, votre entraînement, votre préparation ou vos objectifs, et nous y répondrons dans un prochain épisode. Pour cette quinzième édition, vous avez encore été très nombreux à nous écrire. Nous avons sélectionné cinq questions : Candy, 38 ans, pratique le CrossFit depuis dix ans et se demande s'il est trop tard pour progresser en trail.  Carla, 26 ans, veut préparer son premier marathon avec 35 km par semaine et se demande quel temps viser. Cédric, papa d'un petit sportif de 5 ans, s'interroge sur le bon dosage entre encourager son enfant et respecter son rythme. Chloé, 24 ans, prépare son premier marathon et se demande comment bien récupérer après. Christelle, 45 ans, prépare l'OCC et se demande s'il faut maintenir le renforcement musculaire en plein cœur de sa préparation. Vous aussi, participez sur ⁠podline.fm/allocoach⁠ : votre question sera peut-être au programme de la prochaine édition ! Pour toutes demandes de partenariats : [email protected] Disponible sur toutes les plateformes audio : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En version vidéo sur YouTube et Spotify. Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre Rédactrice en chef : Clara De Beaujon Journalistes : Victor Bennini, Pauline Defontaine Réalisateur plateau : Pablo Rey Monteur : Anaël Dang Cadreur : Damien Mourgues Prise de son : Emmanuel Ponty Mixeur : Marc Taillardat Maquillage : Marion Bodinier Design graphique : Antonin Maja Design sonore : Tim Girerd Animations : Laurent Denamur Miniatures : Romana Dodici Production : Bastien Pinaud Post-production : Simon Lafontaine, Jules Turbil Administration : Thomas Huart, Rose Fino Un grand merci aux équipes de La Folie Douce pour leur accueil chaleureux. Merci également à nos partenaires techniques FRANCE AUDIOVISUEL et BOOM! Crédit photo Hugo Clément : Romain Rigal Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.