Snakk med Silje

Kan vi bære på traumer fra barndommen uten å huske hva vi har opplevd? Og kan disse erfaringene fortsette å påvirke følelsene våre, relasjonene våre og kroppen vår, uten at vi selv forstår hvorfor? I episode 142 av «Snakk med Silje» møter jeg hypnoterapeut og traumeterapeut Stian Sandåker til en personlig og spennende samtale om det underbevisste sinnet, barndomstraumer, dissosiasjon og hvordan erfaringer fra fortiden kan prege oss langt inn i voksenlivet. Mange mennesker går gjennom livet med en grunnleggende uro, en følelse av å ikke være gode nok, vanskeligheter med å sette grenser eller en frykt for å bli avvist. Andre strever med å kjenne på egne følelser eller ta imot kjærlighet, selv når de lengter etter den. Men hva om disse reaksjonene ikke bare er en del av personligheten vår? Hva om de er overlevelsesstrategier vi utviklet som barn, og som vi fortsatt bærer med oss uten å være klar over det? Stian har selv hjulpet meg i min egen terapeutiske prosess, og i denne episoden deler jeg personlige erfaringer med hvordan det har vært å leve store deler av livet uten å være ordentlig i kontakt med egne følelser. Jeg forteller også om hvordan jeg gradvis har begynt å forstå og bearbeide erfaringer fra barndommen, og hvordan dette har påvirket forholdet mitt til meg selv, kroppen min og andre mennesker. Vi utforsker hvordan sinnet kan beskytte oss mot overveldende opplevelser gjennom dissosiasjon og følelsesmessig avstengning. Strategier som en gang hjalp oss å overleve, kan senere bli det som hindrer oss i å leve fullt ut. I denne episoden snakker vi blant annet om: ❤️ Hvordan vi kan være påvirket av barndomstraumer uten å være bevisst på sammenhengen. ❤️ Hva dissosiasjon er, og hvorfor noen opplever hull i hukommelsen eller mister kontakten med egne følelser. ❤️ Hvordan mangel på emosjonell omsorg i barndommen kan skape dype følelsesmessige sår. ❤️ Hvorfor noen blir overdrevent tilpasningsdyktige, setter egne behov til side og stadig forsøker å gjøre andre fornøyde. ❤️ Hvordan skam og følelsen av å ikke være god nok kan følge oss gjennom hele livet. ❤️ Hvorfor det kan føles skremmende å ta imot kjærlighet, selv når vi ønsker den. ❤️ Hvordan ubevisste relasjonsmønstre kan føre til at vi gjentatte ganger trekkes mot mennesker som ikke er bra for oss. ❤️ Hvordan seksuelle overgrep i barndommen kan påvirke seksualitet, intimitet og evnen til å skille mellom kjærlighet og seksuell bekreftelse. ❤️ Hvorfor overspising, rus, scrolling og andre former for avhengighet noen ganger kan være forsøk på å slippe unna vanskelige følelser. ❤️ Hvordan symptomer på ADHD og kompleks PTSD kan overlappe, og hvorfor det er viktig å undersøke menneskers livshistorie. ❤️ Hvordan langvarig stress og emosjonelle belastninger kan påvirke den fysiske helsen. ❤️ Hvordan hypnoterapi og andre former for traumebearbeiding kan hjelpe mennesker med å forstå og endre gamle mønstre. Et sentralt tema i samtalen er hvordan vi kan gå fra å overleve til å begynne å leve. For når vi begynner å forstå hvorfor vi reagerer som vi gjør, kan vi også møte oss selv med større medfølelse, nysgjerrighet og kjærlighet. Kanskje er ikke spørsmålet først og fremst «Hva er galt med meg?», men heller «Hva har jeg opplevd som har gjort at jeg reagerer slik?» Og kanskje kan det å forstå våre egne reaksjoner være starten på å frigjøre oss fra mønstre som har preget oss i mange år. Jeg er nysgjerrig på hva du tenker: Har du noen gang oppdaget at reaksjoner eller mønstre du har hatt hele livet, egentlig kan henge sammen med erfaringer fra barndommen? Del gjerne dine tanker og erfaringer i kommentarfeltet. ❤️ Merk: Samtalen inneholder personlige erfaringer, faglige perspektiver og hypoteser. Traumatiske minner og hukommelse er komplekse fenomener, og minner som dukker opp i terapi eller hypnose, er ikke i seg selv bevis på hva som faktisk har skjedd. Sammenhenger mellom traumer, psykiske diagnoser og fysiske sykdommer må også vurderes individuelt. 🎙️ Episode 142 av Snakk med Silje 🔔 Abonner gjerne på kanalen for flere samtaler om psykologi, psykisk helse, relasjoner og samfunnet vi lever i. ► DONASJONER Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 65100 Bitcoin lightning adresse: [email protected] PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015203061304 ► KANALER Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@silje.schevig Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje ► SOME Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium= Tusen takk til alle dere som ser, lytter, deler og bidrar til at jeg kan fortsette å lage disse samtalene! ❤️ See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvor mye av norsk politikk avgjøres egentlig bak lukkede dører? Og hvor mye betyr vennskap, nettverk og personlige ambisjoner for hvem som får makten? I denne episoden av Snakk med Silje er forfatter Aage G. Sivertsen tilbake for å avsløre og diskutere maktspill, kameraderi og politiske intriger i Arbeiderpartiets historie. Dette er episode 4 i serien «Svineri», hvor vi utforsker mørke og kontroversielle kapitler i norsk historie. Serien har sin egen spilleliste på YouTube, hvor du kan se alle episodene samlet. Med utgangspunkt i boken Arbeiderpartiets maktspill tar Sivertsen oss med gjennom over 100 år med norsk politisk historie, fra Arbeiderpartiets kommunistiske røtter til dagens politiske elite. Vi snakker blant annet om: 🔴 Arbeiderpartiets kommunistiske fortid: Hvordan partiet var tilknyttet den kommunistiske internasjonalen, og hva som skjedde da det brøt med Moskva. 🔴 Einar Gerhardsen og Haakon Lie: Maktkampene, de interne konfliktene og den innerste kretsen som styrte Arbeiderpartiet. 🔴 Partiboka og de riktige forbindelsene: Historier om hvordan politiske nettverk kunne avgjøre hvem som fikk jobb, lån, tomter og andre fordeler. 🔴 Krigsseilernes skjebne: Hvorfor ble noen av Norges største krigshelter så dårlig behandlet etter andre verdenskrig? Sivertsen presenterer sin hypotese om hvilken rolle kampen mot kommunistene kan ha spilt. 🔴 Stoltenberg mot Jagland: Den brutale maktkampen om Arbeiderpartiets ledelse, lekkasjene til pressen og hvordan Thorbjørn Jagland til slutt mistet makten. 🔴 Jonas Gahr Støre og de politiske nettverkene: Hvordan oppstår forbindelser mellom politikere, medier og internasjonale maktmiljøer? 🔴 Epstein, internasjonale toppstillinger og pengestrømmer: Vi diskuterer forbindelser, økonomiske interesser og spørsmålene som oppstår når norske politikere får sentrale internasjonale posisjoner. 🔴 Sylvi Listhaug og Arbeiderpartiets fremtid: Har Fremskrittspartiet mulighet til å overta makten, eller vil Arbeiderpartiet klare å beholde sin posisjon? Gjennom historiske eksempler, egne erfaringer og analyser viser Sivertsen hvordan politiske nettverk og personlige forbindelser kan påvirke beslutninger som angår hele befolkningen. Vi diskuterer også hypoteser og omstridte påstander som ikke nødvendigvis er dokumenterte fakta. Er det egentlig så stor forskjell på de politiske partiene når det gjelder maktspill og kameraderi? Og kan vi stole på at politiske beslutninger tas til beste for befolkningen, fremfor for dem som har de riktige forbindelsene? 💬 Hva tenker du? Er kameraderi og maktmisbruk et større problem i norsk politikk enn vi liker å tro? Del gjerne dine tanker i kommentarfeltet! 📺 Se hele serien «Svinderi» her: https://www.youtube.com/playlist?list=PLX7MjKXRcO_s ❤️ Lik gjerne episoden, abonner på kanalen og del samtalen med noen du tror vil ha interesse av den. 🎙️ Snakk med Silje finner du også på Spotify, Apple Podcasts og andre podkastplattformer. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva om mye av det vi tror vi vet om klima, klimahistorie og vitenskapelig konsensus fortjener en langt mer åpen debatt? I denne episoden av «Snakk med Silje» er lærer og forfatter Eva-Marie Brekkestø og Dr.philos. i marinbiologi Jon Gulbrandsen tilbake i studio. Begge har tidligere gjestet podkasten, og denne gangen møtes de til en samtale om klimaforskning, forskningsfinansiering, politiske føringer, FNs klimapanel og hva klimahistorien faktisk kan fortelle oss. Hvorfor får vi ofte høre at «debatten er over»? Hva betyr det egentlig når det sies at det er konsensus blant forskere? Og hva skjer med vitenskapen dersom forskere opplever at bestemte konklusjoner gjør det lettere å få forskningsmidler, mens andre perspektiver kan gjøre det vanskeligere? Eva-Marie Brekkestø trekker linjene langt tilbake i klimahistorien og forteller om perioder hvor jorden har vært både betydelig varmere og kaldere enn i dag. Hun argumenterer for at klimaet aldri har vært stabilt, og peker på hvordan varme og kalde perioder historisk har påvirket matproduksjon, sivilisasjoner og menneskers levekår. Jon Gulbrandsen retter et kritisk blikk mot klimamodeller, forskningssystemet og forholdet mellom politikk og vitenskap. Han forteller også om egne erfaringer som forsker og sier at han flere ganger har fått beskjed om å «holde kjeft» om bestemte spørsmål fordi det kunne påvirke mulighetene for forskningsmidler. Vi snakker også om CO₂, fotosyntese, havforsuring, solaktivitet, vulkanutbrudd, naturlige klimasykluser, det grønne skiftet og de enorme økonomiske interessene knyttet til klimapolitikken. For hva om den største trusselen mot vitenskapen ikke er at mennesker stiller spørsmål, men at enkelte spørsmål ikke lenger skal stilles? Dette er en samtale som utfordrer etablerte forestillinger og gjestenes perspektiver vil være omstridte. Målet med «Snakk med Silje» er ikke å fortelle deg hva du skal mene, men å slippe til ulike perspektiver, stille spørsmål og gi deg muligheten til å gjøre deg opp din egen mening. 🎙️ Episode 140 av «Snakk med Silje» Gjester: Eva-Marie Brekkestø og Dr.philos. Jon Gulbrandsen ► DONASJONER Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 65100 Bitcoin lightning adresse: [email protected] PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892 ► KANALER Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@silje.schevig Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje ► SOME Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium= ►REFERANSER: Jons foredrag: https://www.youtube.com/watch?v=TIaxjJ0lc2M&t=14s Cook et al. (2013), den berømte «97 prosent»-studien: https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1748-9326/8/2/024024 IPCCs Summary for Policymakers og politikernes rolle: https://www.ipcc.ch/about/preparingreports/?utm_source=chatgpt.com Milanković-syklusene: https://science.nasa.gov/science-research/earth-science/milankovitch-orbital-cycles-and-their-role-in-earths-climate/?utm_source=chatgpt.com CO₂ og «greening» av jorden: https://www.nature.com/articles/nclimate3004?utm_source=chatgpt.com Pinatubo og global avkjøling: https://www.giss.nasa.gov/pubs/abs/pa09400x.html Klimakatastrofen rundt år 536: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bor.12672 See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden møter jeg Caroline Cham Våge, en god venninne som er neurocoach og mental trener. Carolines varemerke er Å våge, og denne samtalen handler nettopp om det: Å våge til det som foregår i oss, våge å kjenne etter og våge å møte det vi kanskje har brukt store deler av livet på å unngå. Caroline forteller åpent om hvordan hun lenge var den flinke, produktive og omsorgsfulle som fikset, ordnet og tok ansvar for andre. Men da hun selv gikk på en smell, begynte hun å oppdage noe ubehagelig: Bak mye av omsorgen og prestasjonene lå det også en frykt for ikke å være god nok, viktig nok eller verdt å elske. Hvem er du hvis du ikke lenger trenger å være flink? Hvem er du hvis du slutter å ta ansvar for alle andre? Og våger du å spørre deg selv hva du faktisk trenger? Vi snakker om hvordan strategier vi utvikler tidlig i livet kan følge oss langt inn i voksenlivet. Det som en gang gjorde oss tryggere, kan senere holde oss fast i overansvar, perfeksjonisme, frykt for avvisning og et konstant behov for å gjøre og prestere. Caroline beskriver hvordan det å begynne å sette grenser kunne gjøre henne fysisk kvalm, fordi det utfordret selve trygghetsstrategien hun hadde bygget livet sitt rundt. Vi snakker også om hvorfor det kan være så vanskelig å få kontakt med egne følelser og behov, hvordan barndommens erfaringer kan leve videre i voksenlivet, og hvorfor følelsene våre påvirker beslutningene våre selv når vi tror vi handler helt rasjonelt. Caroline er aktuell med Innsjekk, en journal og praksis for å stoppe opp og opprette bedre kontakt med seg selv. For hva skjer når vi begynner å sjekke inn med oss selv før vi sjekker telefonen? Og kan vi faktisk trene hjernen til å rette mer oppmerksomhet mot muligheter og det som er godt i livet? For Caroline handler det å våge ikke om å bli kvitt frykten. Det handler om å våge å møte den. For hvis du skal bygge mot, må du først kunne erkjenne at du er redd. En samtale om å våge, frykt, selvfølelse, flinkhet, overansvar, grenser, barndom, følelser, foreldrerollen og motet til å leve mer i kontakt med seg selv. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvem skal vi egentlig stole på? Myndighetene? Forskningen? Mediene? Ekspertene? Eller vår egen dømmekraft, våre følelser og vår intuisjon? I denne episoden av «Snakk med Silje» møter jeg advokat Barbro Paulsen og tidligere politileder og forfatter Hanne Kristin Rohde til en åpen samtale om tillit, lydighet og motet til å tenke selv. Vi snakker blant annet om makt og penger, barnevernet, rettssystemet, helsevesenet, selvsensur og frykten for å bli stemplet når man utfordrer det etablerte. Paulsen forteller om sine erfaringer som advokat og spør hva som skjer når stadig flere økonomiske aktører og interesser blir involvert rundt mennesker som befinner seg i sårbare situasjoner. Hvorfor opplever så mange at det er vanskelig å stille spørsmål ved etablerte sannheter? Hva skjer med et samfunn når mennesker blir redde for å si hva de egentlig mener? Og hva skjer når systemene som er skapt for å hjelpe oss, blir så store at mennesket selv risikerer å forsvinne? Rohde forteller om reisen fra politiet og en sterk tillit til autoriteter til et liv hvor intuisjon og spiritualitet har fått en langt større plass. Hun forteller også om erfaringene med å stå offentlig frem med sider av seg selv som ikke alle aksepterer. Men samtalen handler også om noe mer grunnleggende: Hva skjer når vi mister kontakten med oss selv? Vi snakker om følelser, sinne, skam, autentisitet, sorg, kjærlighet og hvorfor det å våge å kjenne etter kanskje er en viktig del av det å kunne tenke selv. Vi snakker også om barna våre, behovet for å bli sett og hva slags samfunn vi ønsker at de skal vokse opp i. For må alternativet være enten blind tillit eller total mistillit? Eller trenger vi et samfunn hvor vi igjen våger å være nysgjerrige, stille spørsmål, lytte til hverandre og tåle at mennesker kommer frem til forskjellige svar? En samtale om lydighet og frihet, system og menneske, hode og hjerte, og om motet til å være tro mot seg selv. ► DONASJONER Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 65100 Bitcoin lightning adresse: [email protected] PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892 ► KANALER Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@silje.schevig Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje ► SOME Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium= See omnystudio.com/listener for privacy information.