【十分鐘療心事】你真的會「好好說話」嗎？為什麼你的口氣，總是忍不住這麼衝？

Send us Fan Mail 你只是隨口問一句「我的充電線你有看到嗎？」，對方一句「不就在那邊嗎！」口氣衝了回來。你心裡咚一下，口氣也跟著不耐煩了。沒有人講錯話，兩個人的心情卻都壞了。 這集想跟你聊一件很小的事：同一句話，我們可以有不同的回應方式。我會講 Gottman 追蹤新婚夫妻的研究，為什麼開口的前三分鐘這麼重要；Steele 的自我保護理論，為什麼一句普通的話會聽得很刺；還有 Bushman 的實驗，發洩為什麼不會讓氣消掉。最後是我自己在練習的三個步驟：注意第一個反應、停三秒、換一種說法。 這集給那個話一出口就後悔的你。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作    丁嫚 IG:  https://www.instagram.com/future.healing.design/ 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifest 未來訂製所官網（深度文章及許多免費下載資源）：https://www.futurehealingdesign.com/ FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id= 重寫你的內在語言：50句顯化信念轉換清單 https://www.futurehealingdesign.com/rewrite-inner-language-manifestation-belief-free-download/ 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:[email protected] 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力