La armonía no siempre llega cuando añado más cosas a mi vida; muchas veces aparece cuando me atrevo a soltar lo que ocupa espacio, energía y paz. En este episodio hablo de simplicidad como el séptimo elemento para vivir en armonía, y comparto ideas para distinguir entre lo importante y lo innecesario.<br /><br />También presento nueve herramientas para observar cómo vivo, crear un espacio para mí al comenzar el día, organizar mi energía, vivir con autenticidad y cuidar las relaciones que realmente importan. Además, abordo la importancia de salir del modo automático, bajar el ritmo de las prisas, activar momentos sin pantallas y eliminar lo que ya no aporta valor.<br /><br />Cierro con una reflexión sobre qué puedo dejar ir para vivir con más calma, más presencia y más armonía, y retomo el libro de mayo, centrado en el manejo del estrés.<br /><br />- Devolver valor: <a href="https://sasuke.es" rel="noopener">https://sasuke.es</a><br />- Únete a nuestra comunidad: <a href="https://sasuke.es/comunidad" rel="noopener">https://sasuke.es/comunidad</a><br />- Comparte en Whatsapp: <a href="https://sasuke.es/whatsapp" rel="noopener">https://sasuke.es/whatsapp</a><br />- Web oficial: <a href="https://jeymifebles.net" rel="noopener">https://jeymifebles.net</a>