Психопрактика

Популярный совет "все ресурсы внутри себя, тебе нужно просто их отыскать" может привести к новым проблемам вместо решений. Почему самопознание не может быть отдельно от других людей и что делать вместо бесконечного самокопания. Чтобы получить консультацию, пишите слово "консультация" в лс мне в тг: https://t.me/ivan_polovinkin Канал в телеграме: https://t.me/psypraktika

Запись эфира с ответами на вопросы: 00:00:00 – Он как наркотик: Как избавиться от эмоциональной зависимости? Возможно ли избавиться от эмоциональной, моральной зависимости от мужчины, не прекращая с ним общение? Или для этого нужно только прекращать отношения? Пыталась, ломка страшная, сдавалась и возвращалась. Устала, не хочу, но он как наркотик. 00:16:40 – Можно ли самостоятельно изменить избегающий тип привязанности на надежный? Если да, то сколько времени может на это уйти? 00:22:06 – Что делать, когда пропадает интерес к любимому делу? 00:27:00 – Почему страшно думать о себе, а не о других? 00:35:28 – «Люблю, но быть с тобой не могу»: Чем заменить чувство нужности? 00:39:14 – Где грань между здоровым и нездоровым нарциссизмом? 00:44:59 – Как можно помочь себе в ситуации, когда с одной стороны ты понимаешь, что не согласен на такое отношение, а с другой совершаешь противоположные действия (например, возвращаешься к зависимым отношениям)? Какой главный обобщающий совет вы могли бы дать? 00:51:12 – Чувство вины за смерть родителей: Как с этим жить? 01:02:30 – Если эмоции берут верх: это значит, что я на самом деле внутри себя хочу этого? Чтобы получить консультацию, пишите слово "консультация" в лс мне в тг: https://t.me/ivan_polovinkin

- Как возникает выгорание на примере реального примера, без всяких "энергий, мотивации, лени, дофамина, " и других психобио абстракций.. - Почему НЕ НАДО БОРОТЬСЯ с усталостью, как обычно рекомендуется. И что делать вместо этого. - Почему отпуск и прочие варианты переключения, детокса не помогают (или помогают только на время) и усталость не уходит. - Что делать, чтобы вернуться в обычный рабочий режим после отпуска, выходных или интенсивного периода работы. Чтобы получить консультацию, пишите слово "консультация" в лс мне в тг: https://t.me/ivan_polovinkin

Сталкивались с тем, что новая привычка не приживается, а близкие не меняют своих поступков? В этом подкасте разберем: Почему идея "неизменной личности" — это миф. Как мы меняемся постоянно, даже не замечая этого. Реальные причины провала новых начинаний (ЗОЖ, бег и т.д.): скрытые последствия, нехватка ресурсов, сопротивление среды. Почему попытки изменить других часто обречены (и при чем тут гуси?). Как подходить к изменениям в своей жизни более осознанно и эффективно. Подписывайтесь на канал в телеграме: https://t.me/psypraktika Для личной консультации пишите слово "консультация" в личные сообщения в телеграме: https://t.me/ivan_polovinkin Психолог Иван Половинкин

— Откуда берутся завышенные требования. — Почему не получается перестать предъявлять к себе требования, главная ошибка. — Один вопрос, помогающий изменить завышенные требования. — Частый страх, который мешает перестать требовать от себя что либо и как его преодолеть. — Как связаны между собой завышенные требования и невозможность увидеть свои достижения — Что общего между чайником и умением видеть свои победы? Чтобы получить консультацию и\или поделиться своим способом требовать от себя чего-либо, пишите мне в личные сообщения в телеграме по ссылке: https://t.me/ivan_polovinkin