Floresça

Quando tudo parece duro demais, ainda podemos desejar o bem.Este episódio é um convite à calma e à compaixão: entender o poder da bondade amorosa e como essa prática muda o corpo, o cérebro e o coração. 🌻Um lembrete de que desejar o bem não é ingenuidade, é um ato de coragem emocional, um antídoto contra o ódio e o cansaço.🎧 Respire fundo e venha comigo refletir sobre como pequenos gestos e intenções podem curar o que o mundo fere.Com carinho, Paula.

Mesmo quando ainda existe amor, muitos relacionamentos entram em crise.As conversas se transformam em discussões, os gestos de carinho deixam de ser notados e o silêncio vira um muro entre o casal.Neste episódio, vamos falar sobre o que realmente salva uma relação: a forma como nos comunicamos e respondemos aos convites de conexão, aqueles pequenos gestos de aproximação que, com o tempo, passam despercebidos.Você vai entender:💬 Como reconhecer e responder aos bids (convites à conexão);💞 O que é uma comunicação ativa e construtiva e como ela muda o clima da relação;🌿 Como o perdão e a compaixão ajudam a restaurar o vínculo e reconstruir a confiança.Um episódio para quem deseja reacender o “nós” e aprender a se comunicar de forma mais empática, presente e amorosa.✨ Se este tema te toca, compartilhe com alguém que também precise reaprender a se conectar.Leia o texto completo AQUI.Assine a newsletter AQUI.Com carinho, Paula.

Quantas vezes você se calou para evitar conflitos ou disse “tá tudo bem” quando não estava? 💭Neste episódio, conversamos sobre assertividade, a arte de se expressar com respeito, empatia e limites claros.Descubra por que atender às suas necessidades emocionais é um ato de autocuidado e como desenvolver uma comunicação mais saudável e coerente com quem você é. 🌿🎙️ Com Paula Rodrigues – Psicoterapia e AfinsTexto completo AQUI.assertividade, comunicação assertiva, comunicação não violenta, terapia do esquema, habilidades sociais, saúde mental, autoconhecimento, empatia, limites saudáveis, relacionamentos, autocuidado, autoestima, psicologia positiva, psicoterapia, podcast floresça, Paula Rodrigues, Psicoterapia e Afins

Vivemos tempos em que as más notícias parecem não ter fim. Como manter a esperança diante de tanta incerteza? 🌍💫 Neste episódio, falamos sobre o que a Psicologia Positiva e a Terapia Focada na Compaixão ensinam sobre esperança, fé na humanidade e espiritualidade. Descubra práticas reais para fortalecer sua mente e seu coração em meio ao caos. Porque a esperança não ignora a dor, ela te ajuda a atravessá-la. 🌿Acesse o texto completo do blog sobre o tema AQUI .Com carinho, Paula

Você já se perguntou “quem eu sou de verdade?” A psicologia mostra que nossa identidade não é fixa, mas contextual: ela muda conforme as situações, as pessoas e até o ambiente digital. Neste episódio, vamos falar sobre o mito do “eu verdadeiro”, como o contexto influencia nossa forma de ser e como essa visão pode aliviar a autocrítica, aumentar a flexibilidade psicológica e fortalecer o autoconhecimento.Leia o texto completo aqui. Com carinho, Paula.