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Strong Rebels
Anne Pesch + Sarina Gborglah
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🎙 Autoimmunerkrankungen & Frauen: Warum trifft es uns so häufig? Ursachen, Stress & Lösungen!
🔍 80 % aller Autoimmunerkrankungen betreffen Frauen – aber warum ist das so? Hashimoto, Rheuma, Neurodermitis, Morbus Basedow, Multiple Sklerose & Co. – viele Frauen kämpfen mit chronischer Erschöpfung, Hormonproblemen und Entzündungen, ohne die wahren Ursachen zu kennen.
🔥 In dieser Folge des Strong Rebels Podcasts erfährst du:
✅ Warum sind Frauen häufiger von Autoimmunerkrankungen betroffen?
✅ Welche Rolle spielt Stress, Trauma & Überlastung für dein Immunsystem?
✅ Wie wirken sich Hormonstörungen (z. B. Östrogendominanz, Progesteronmangel, Cortisolmangel) auf deine Gesundheit aus?
✅ Wie hängen Darmgesundheit, Leaky Gut & Entzündungen mit Autoimmunprozessen zusammen?
✅ Welche Diagnostik-Tests sind sinnvoll, um herauszufinden, ob dein Körper schon in einer Stressspirale steckt?
✅ Warum viele Frauen sich selbst ständig überfordern – und wie du endlich aus diesem Kreislauf ausbrechen kannst
✅ Ernährung, Stressmanagement & Recovery – was du tun kannst, um dein Immunsystem zu stärken
💡 Du fühlst dich oft müde, gestresst oder hast unerklärliche Symptome? Dann könnte dein Körper bereits überlastet sein. Hör dir diese Folge an und erfahre, wie du deine Gesundheit langfristig verbessern kannst!
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Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten.
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Youtube https://www.youtube.com/channel/anne_pesch
Website https://www.annepesch.de/
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Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und unser liebstes Ei-Protein findet Ihr bei: https://edubily.de/?ref=cwcnhddy
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Vitalpilze für Deine Gesundheit: https://www.smaints.de - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt!
Veganes Protein mit wertvollen Laktobazillen für Deine Verdauung: https://www.supznutrition.com/collections/aminosaeuren-proteine/products/protein-plus - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz.
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Bei NoCoffee (https://no-coffee.de/) gibt's koffeinfreien Kaffee - und zwar ohne Chemie! Denn das Koffein wird hier mit Wasser extrahiert. Auf Eure erste Bestellung erhaltet Ihr 15% Rabatt mit dem Code ANNEPESCH15.
Bei everydays (https://www.everydays.de) erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem Code STRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment. (https://www.everydays.de)
*Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten.
Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast?
Schreib uns gerne eine E-Mail an kontakt@strongrebels.de
Impressum: https://strongrebels.de/impressum/
#Autoimmunerkrankung #Hashimoto #Hormonbalance #Cortisol #Burnout #Erschöpfung #Nebennierenschwäche #Darmgesundheit #LeakyGut #Immunsystemstärken #Histaminintoleranz #Stressmanagement #GanzheitlicheGesundheit #Frauengesundheit #Hormone
🎙 Kopfschmerzen, Migräne oder doch was anderes? So findest du die Ursache & Lösungen!
Leidest du unter häufigen Kopfschmerzen, starken Migräneanfällen oder unerklärlichen Kopfschmerz-Attacken? Viele Menschen nehmen Schmerzmittel, ohne die wahre Ursache zu kennen. Doch was, wenn deine Migräne mit Aura, Spannungskopfschmerzen, Cluster-Kopfschmerzen oder sogar Histaminintoleranz dahinterstecken?
🔥 In dieser Folge vom Strong Rebels Podcast erfährst du:
✅ Die häufigsten Arten von Kopfschmerzen – und wie du sie unterscheiden kannst
✅ Migräne mit & ohne Aura – Symptome, Ursachen & Behandlungsmöglichkeiten
✅ Chronischer Spannungskopfschmerz – warum Stress & Nackenverspannungen eine Rolle spielen
✅ Cluster-Kopfschmerz – Warum Histamin der Auslöser sein könnte
✅ HWS-Kopfschmerzen – Wie deine Halswirbelsäule deine Schmerzen beeinflusst
✅ Trigemiusneuralgie – Der „Nervenschmerz“ im Gesicht, den viele unterschätzen
✅ Was tun bei Medikamenten-induziertem Kopfschmerz?
✅ Natürliche Methoden zur Kopfschmerzprävention – Ernährung, Hormone, Schlaf & Stressmanagement
💡 Du erkennst dich wieder? Dann solltest du diese Folge unbedingt hören! Wir sprechen über echte Lösungen, statt nur Symptome zu behandeln.
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Blähbauch, Bauchschmerzen, Verdauungsprobleme – viele denken dabei sofort an das Reizdarmsyndrom. Doch was, wenn die Ursache eigentlich SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) ist? In dieser Folge des Strong Rebels Podcasts sprechen Anne & Sarina darüber, was SIBO wirklich ist, welche Symptome darauf hindeuten und wie du es diagnostizieren kannst.
💡 In dieser Episode erfährst du:
✅ Was ist SIBO und warum wird es oft mit Reizdarm verwechselt?
✅ Die häufigsten Symptome: Blähbauch, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Brain Fog & Co.
✅ Die wichtigsten Ursachen & Risikofaktoren (z. B. Stress, Magensäuremangel, Leaky Gut)
✅ Welche Diagnostik wirklich hilft: Atemtest, Mikrobiomanalyse & mehr
✅ Natürliche & schulmedizinische Behandlungsmöglichkeiten (z. B. Ernährung, Antibiotika, Kräuter)
✅ Warum Histaminintoleranz, MCAS & Darmprobleme oft mit SIBO zusammenhängen
🔥 Hast du dich wiedererkannt? Dann höre unbedingt rein und erfahre, wie du deine Verdauung nachhaltig verbessern kannst!
💬 Lass uns deine Meinung da!
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In dieser Episode des Strong Rebels Podcasts sprechen wir über das spannende und oft missverstandene Thema der Mastzellenaktivierung (MCAS). Wir tauchen ein in die Ursachen, Symptome und mögliche Lösungen, um Betroffenen mehr Klarheit und Hilfe zu bieten.
Highlights dieser Folge:
🧬 Was ist MCAS? Mastzellen und ihre zentrale Rolle im Immunsystem.
🔍 Symptome erkennen: Von Histaminintoleranz, Asthma und Hautproblemen bis zu chronischer Erschöpfung.
🌍 Ursachen verstehen: Stress, Umweltgifte, genetische Faktoren und epigenetische Einflüsse.
💊 Behandlungsansätze: Antihistaminika, Ernährungsumstellung und Lebensstiländerungen.
💡 Individuelle Lösungen: Warum MCAS-Behandlungen höchst individuell sind und wie Eigenverantwortung zur Heilung beitragen kann.
Warum du diese Folge hören solltest:
Mastzellenaktivierung ist ein komplexes Thema, das weitreichende Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Egal ob du an Histaminintoleranz, Reizdarm, Autoimmunerkrankungen oder unspezifischen Symptomen leidest – in dieser Folge erhältst du wertvolle Einblicke und praktische Tipps.
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In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Darmgesundheit ein. Wir teilen 5 einfache und effektive Tipps, wie ihr euren Darm stärken und eure Gesundheit verbessern könnt.
Themen dieser Folge:
✅ Darm-Hirn-Achse
✅ Mikrobiom stärken
✅ Stress und Verdauung
✅ Unverträglichkeiten und Ernährung
✅ Nährstoffmängel erkennen
Warum du diese Folge hören solltest:
Egal, ob du an Verdauungsproblemen, Blähungen, Durchfall, Histaminintoleranz oder einem leaky gut leidest – diese Folge liefert dir praxisnahe Tipps, um deinen Darm in Balance zu bringen. Wir sprechen über die neuesten Erkenntnisse der Mikrobiom-Forschung und erklären, wie du einfache Änderungen in deinem Alltag umsetzen kannst.
🎧 Jetzt reinhören und entdecke:
✅ Wie du dein Mikrobiom stärken und entzündungsfördernde Lebensmittel meiden kannst.
✅ Welche Rolle Stress und Lebensstil für deine Darmgesundheit spielen.
✅ Die besten Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel für einen gesunden Darm.
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